Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVI
- Iniciador del tema Pedro
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Buenos martes. Hoy chancla time. Vamos al lío. 
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Que vas poniendo las calles, que se suele decir. Acabas de llegar de fiesta. 
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Buenos días! Vamos por el buen camino! Ya dice el móvil que mi IMC es normal.
Tanque de café, vial de jalea real y rebanada de pan de la panadería esa de las mejores de España que puse ya hace miles de volúmenes del hilo. Pan de cúrcuma con pasas y nueces. Brutal.
Hoy tengo al crío pequeño en casa, que se han ido de excursión a una piscina en el cole y él no puede. A ver si noto al fénix resurgir y salimos por ahí los dos.
Tanque de café, vial de jalea real y rebanada de pan de la panadería esa de las mejores de España que puse ya hace miles de volúmenes del hilo. Pan de cúrcuma con pasas y nueces. Brutal.
Hoy tengo al crío pequeño en casa, que se han ido de excursión a una piscina en el cole y él no puede. A ver si noto al fénix resurgir y salimos por ahí los dos.
*NANO*
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Buenos días! Vamos por el buen camino! Ya dice el móvil que mi IMC es normal.
Tanque de café, vial de jalea real y rebanada de pan de la panadería esa de las mejores de España que puse ya hace miles de volúmenes del hilo. Pan de cúrcuma con pasas y nueces. Brutal.
Hoy tengo al crío pequeño en casa, que se han ido de excursión a una piscina en el cole y él no puede. A ver si noto al fénix resurgir y salimos por ahí los dos.
¿Qué le ocurre al pequeñín?
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Tuvo tantas otitis de recién nacido (hasta los 7 años) que ha perdido el tímpano izquierdo (y un 45% de audición en ese oído). Gota de agua que entra, infección. Pese a tapones a medida y gorros. Él mismo se conciencia de tal manera que dice "a la excursión a la piscina no voy".
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Ostia normal ! Es jodida mira que el mío es cafre pero es el primero que cuando lo ha sufrido no se mete en el agua
Y a veces le digo en la playa ...solo hasta la cintura y dice no no no mejor no
A éste de bebé le reventó una vez todo el moco por el oído en la guardería
*NANO*
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j*der qué faena.
A ver si con el tiempo sale algo que tapone en condiciones y así pueda darle al piscineo.
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Hostia, que lástima Obi. Es una jodienda para un crío algo así, a mis hijas les quitas la piscina o la playa y las desgracias. Afortunadamente son anti otitis, ni una sola han tenido ninguna de las dos, y eso que están todo el verano bajo el agua.
Los enanos son acojonantes, ellos mismos toman conciencia y se controlan. Tu chaval con la piscina, la pequeña mia, celíaca, ante la duda, no lo toca. Ya puede ser la chuche que más le guste de todas, si no es sin gluten, ningún problema. No hay berrinche ninguno, nunca lo ha habido.
Lo maravillosos que somos de enanos y lo gilipollas que nos volvemos de mayores
Los enanos son acojonantes, ellos mismos toman conciencia y se controlan. Tu chaval con la piscina, la pequeña mia, celíaca, ante la duda, no lo toca. Ya puede ser la chuche que más le guste de todas, si no es sin gluten, ningún problema. No hay berrinche ninguno, nunca lo ha habido.
Lo maravillosos que somos de enanos y lo gilipollas que nos volvemos de mayores
el_ovispo
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Un amigo de mi crío andaba igual, con tapón a medida más corro de goma puesto a presión lo ha sabido llevar.La verdad es que le queda como envasado al vacío.
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Hourseshoes a veses llegan
A veces se estimulan más entrenado hombro que intentando aislarlos
Dicen que al tríceps se le debería de dedicar más volumen que al pecho
Está pasando la demotovacion a la
Motivación ...siempre me pasa pero no lo recuerdo ! Das más ...entras en una dinámica de motivación con el espejo que no es ni medio normal
Vigorexia llegando ...
Podríamos hablar largo y tendido del redondo mayor y redondo menor pero más importante es la forma chocho que tiene cuando le das volumen
A veces se estimulan más entrenado hombro que intentando aislarlos
Dicen que al tríceps se le debería de dedicar más volumen que al pecho
Está pasando la demotovacion a la
Motivación ...siempre me pasa pero no lo recuerdo ! Das más ...entras en una dinámica de motivación con el espejo que no es ni medio normal
Vigorexia llegando ...
Podríamos hablar largo y tendido del redondo mayor y redondo menor pero más importante es la forma chocho que tiene cuando le das volumen
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Pechuga pollo, 4 patatas fritas robadas a mis hijos, rebanada pan multicereales, tajá sandía, manzana y café.
Autobús y fisio!
Y si salgo fuerte me vuelvo andando por las sombras a 32 grados.
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Inauguramos la temporada de terraza!
Aquí mi plato de hoy: salmón plancha, ensalada, kiwi, aguacate, kumato, queso Burgos, mezclum de semillas, y un toque de mostaza de Dijon:
560 kcal ahí metidas. Hoy iba con margen, de hecho llevo algo menos de 2400 hoy, pero la noche es joven y algo caerá antes de acostarme fijo, un qfb 0% o algo así.
Aquí mi plato de hoy: salmón plancha, ensalada, kiwi, aguacate, kumato, queso Burgos, mezclum de semillas, y un toque de mostaza de Dijon:
560 kcal ahí metidas. Hoy iba con margen, de hecho llevo algo menos de 2400 hoy, pero la noche es joven y algo caerá antes de acostarme fijo, un qfb 0% o algo así.
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Miércoles, ya está chupado esto. Al lío.
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Weeeno pues después de 6 semanas y me quedará otras 8 de definición ...cuando Justo ésta semana iba la cosa para 10 ! Zas ! Un viaje 
tranquilídad !
Irse de viaje en invierno es fácil ! Al final es muy difícil salirse de un plan establecido en volumen ya que de por sí comerás menos pero la cosa cambia en definición! Es fácil mangarla y mas si llevas muchas semanas en definición
Pero tampoco hay que entrar en un bucle de pánico a la p*ta comidas ! Estrategia que suelo utilizar
Antes me llevaba tuppers ( ni de coña lo hago ahora ) siempre hay opciones saludables en el camino
Entre horas fruta y de comida priorizo proteína y verdura ! Sobre todo en el buffet del desayuno que sé exactamente qué habrá bastante
Entrenar si es un viaje de trabajo SIEMPRE entreno a la mañana en ayunas
Si el viaje es por placer no entreno
Así que iré poniendo las comidas que voy pillando !
La t4 de barajas tiene miles de opciones pero las otras tiene 2 pequeños y un Burguer King que no hay mucha opción pero algo pillaremos
Ésta vez el vuelo es nacional y sale desde t2 así que me jodo ..
De momento ave café y proteína sabor chocolate
tranquilídad ! Irse de viaje en invierno es fácil ! Al final es muy difícil salirse de un plan establecido en volumen ya que de por sí comerás menos pero la cosa cambia en definición! Es fácil mangarla y mas si llevas muchas semanas en definición
Pero tampoco hay que entrar en un bucle de pánico a la p*ta comidas ! Estrategia que suelo utilizar
Antes me llevaba tuppers ( ni de coña lo hago ahora ) siempre hay opciones saludables en el camino
Entre horas fruta y de comida priorizo proteína y verdura ! Sobre todo en el buffet del desayuno que sé exactamente qué habrá bastante
Entrenar si es un viaje de trabajo SIEMPRE entreno a la mañana en ayunas
Si el viaje es por placer no entreno
Así que iré poniendo las comidas que voy pillando !
La t4 de barajas tiene miles de opciones pero las otras tiene 2 pequeños y un Burguer King que no hay mucha opción pero algo pillaremos
Ésta vez el vuelo es nacional y sale desde t2 así que me jodo ..
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La firgennn vienes o vas.
En aquel momento, no iba ni venía, estaba
Cambié de "categoría profesional" en el mismo sector laboral, ahora gano un poco menos pero tengo más días libres, y me he estrenado en el turno nocturno, a la cama me voy ahora sí, mañana si quieres ya me dices te escribo a las 2, 3, 4 ó 5 de la madrugada, a tu gusto
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