*NANO*
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Lo que me faltaba; engancharme a una Coca-Cola con alcohol...
Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol X
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Lo que me faltaba; engancharme a una Coca-Cola con alcohol...
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Pero eso lo hago a veces, con un chupito de Jack Daniels
PS: (lo hago lo viernes por la noche) pero es dinero perdido porque me pongo el Netflix ese y el copazo pero termino a los 5 minutos dormido y la copa a tomarporculo...
GTI
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Puede ser por mala posición al dormir?? de todos modos si es un dolor muy agudo no es normal! al acostarte no sentías nada?
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pero es para lo que sirve ...para ahogar las penas , dormir ...y para que los tímidos introvertidos y formales se transformen como p*tas locas
*NANO*
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Ayer me desperté con el brazo totalmente dormido, así que seguro que tuve alguna postura extraña.
Durante el día me dolía, pero no de forma exagerada. Por la tarde fui al gym, y pude hacer algunos ejercicios (había algunos en los que sí me dolía).
Y esta noche me he despertado varias veces por el dolor, y me he levantado con un dolor ACOJONANTE. Lo que me extraña es que no solo me duele al intentar hacer algo, sino estando en reposo.
Supongo que será tendinitis o algo parecido.
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las posturas que adoptamos durmiendo son tela ........
yo pillo unas tendinitis en el antebrazo y torticolis de aupa y la torticolis te deja echo mierda .....pa días encima de entrenar muy mal , por la rigidez ...eso se pone mas rígido y acabas como robocop
lo mejor es que analizas que músculo en concreto esta hinchado y estires durante todo el día
yo pillo unas tendinitis en el antebrazo y torticolis de aupa y la torticolis te deja echo mierda .....pa días encima de entrenar muy mal , por la rigidez ...eso se pone mas rígido y acabas como robocop
lo mejor es que analizas que músculo en concreto esta hinchado y estires durante todo el día
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en mi caso me doy algesal ....hay una crema que es la ostia ahora no sé el nombre pero la pillas en la farmacia y te la das .....solo días puntuales .....
hazte un buen masaje tú mismo ....
y ojito con éstas cremas no brocearte ni echarte hielo que te abrasas
la segunda si recuerdo el nombre.....solo me acuerdo que con el hombro me la echaba y me dejaba entrenar
hazte un buen masaje tú mismo ....
y ojito con éstas cremas no brocearte ni echarte hielo que te abrasas
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guakarimaso
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Jaja toda la vida igual este hombre ...
En la época de prácticas de laboratorio por la tarde en la uni, se zampaba una bolsa gigante de doritos o fritos para comer ... y ya. 1h 17 min en media maratón con 48 tacos está bien, no? Ya casi hace 30 años nos sacaba las tripas en carreras populares , 35 ó 36 min en 10km donde yo nunca bajé de 40min, aunque luego en el squash yo me vengaba
ostias 1:17 en una media es tiempo de semi pro LA VIRGEN!!!!!!
y si bajar de 40 en un 10K ya implica un entrenamiento serio , no salir a correr un ratillo de vez en cuando
dani2
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*NANO*
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A ver qué tal evoluciona, porque de verdad que estoy pasándolas muy p*tas. Ya ha habido dos veces que me ha venido como un reflejo de dolor hasta el bíceps.
Pasaré luego por la farmacia a comprar drogas y ungüentos.
Estoy lisiado, pero si remite algo el dolor, quizá esta tarde vaya al gym a hacer piernacas. Ya veremos.
*NANO*
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Radiosalil?? Bote amarillo y que huele que mata??? Un clásico!!
Yes, ese no falta en mi bolsa del fútbol. Siempre hay ese o Reflex.
Eso sí, cuidado con la zona inguinal. Tengo un mal recuerdo de hace más de 10 años con el p*to Radio Salil en spray.
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Radiosalil?? Bote amarillo y que huele que mata??? Un clásico!!
Si ! Pero hay otro mejor !!!
A ver si me contesta por WhatsApp el fisio
dani2
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Yo hoy he pasado por la báscula y 81.5kg....sigo bajando, lento pero baja.
Hoy he estado a punto de abandonar en la última serie del Smolov. j*der, estaba mentalizado de que iba a ser duro, pero es que yo creo que hoy si no es por mi compi Toño que estaba al lado animando, y que me venga que vas a poder, venga que si, que.... buahhh la anterior serie de 3 reps al 90% ya casi me tambaleó todo para subir en la última rep....y me quedaban otras 3 al 95%....horrible psicológicamente...y más cuando no te sientes seguro con ese peso ya y te empiezas a “minar”. Además estaba cansado post-entreno....hoy ha sido muy exigente de patata y de mucho gasto. Entrenar después fuerza tan intenso y encima bajo de carbos y en déficit me está costando la vida. Dioxxxx!!!
He estado por grabarme un vídeo para ver en diferido el sufrimiento!!
Mañana descanso e iré a nadar porque las patas, el lumbar y los
Isquios y el kkas me van a arder.
Hoy he estado a punto de abandonar en la última serie del Smolov. j*der, estaba mentalizado de que iba a ser duro, pero es que yo creo que hoy si no es por mi compi Toño que estaba al lado animando, y que me venga que vas a poder, venga que si, que.... buahhh la anterior serie de 3 reps al 90% ya casi me tambaleó todo para subir en la última rep....y me quedaban otras 3 al 95%....horrible psicológicamente...y más cuando no te sientes seguro con ese peso ya y te empiezas a “minar”. Además estaba cansado post-entreno....hoy ha sido muy exigente de patata y de mucho gasto. Entrenar después fuerza tan intenso y encima bajo de carbos y en déficit me está costando la vida. Dioxxxx!!!
He estado por grabarme un vídeo para ver en diferido el sufrimiento!!
Mañana descanso e iré a nadar porque las patas, el lumbar y los
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No te digo yo que un día me lo siento eche y luego me roce el plátano ! Lo fresquito que quedó la todo el día
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Yo hoy he pasado por la báscula y 81.5kg....sigo bajando, lento pero baja.
Hoy he estado a punto de abandonar en la última serie del Smolov. j*der, estaba mentalizado de que iba a ser duro, pero es que yo creo que hoy si no es por mi compi Toño que estaba al lado animando, y que me venga que vas a poder, venga que si, que.... buahhh la anterior serie de 3 reps al 90% ya casi me tambaleó todo para subir en la última rep....y me quedaban otras 3 al 95%....horrible psicológicamente...y más cuando no te sientes seguro con ese peso ya y te empiezas a “minar”. Además estaba cansado post-entreno....hoy ha sido muy exigente de patata y de mucho gasto. Entrenar después fuerza tan intenso y encima bajo de carbos y en déficit me está costando la vida. Dioxxxx!!!
He estado por grabarme un vídeo para ver en diferido el sufrimiento!!
Mañana descanso e iré a nadar porque las patas, el lumbar y los
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El relato mola ! Pero el vídeo mola más aún j*der !!!!
*NANO*
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Yo hoy he pasado por la báscula y 81.5kg....sigo bajando, lento pero baja.
Hoy he estado a punto de abandonar en la última serie del Smolov. j*der, estaba mentalizado de que iba a ser duro, pero es que yo creo que hoy si no es por mi compi Toño que estaba al lado animando, y que me venga que vas a poder, venga que si, que.... buahhh la anterior serie de 3 reps al 90% ya casi me tambaleó todo para subir en la última rep....y me quedaban otras 3 al 95%....horrible psicológicamente...y más cuando no te sientes seguro con ese peso ya y te empiezas a “minar”. Además estaba cansado post-entreno....hoy ha sido muy exigente de patata y de mucho gasto. Entrenar después fuerza tan intenso y encima bajo de carbos y en déficit me está costando la vida. Dioxxxx!!!
He estado por grabarme un vídeo para ver en diferido el sufrimiento!!
Mañana descanso e iré a nadar porque las patas, el lumbar y los
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j*der Dani, ¿no vas a acabar muy delgado? ¿Piensas seguir perdiendo peso, o es algo que no tienes en cuenta y solo buscas el rendimiento en crossfit?
Última edición:
*NANO*
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A mí me lo echó el utillero por toda la zona (tenía un leve tirón en la zona inguinal), y claro, gran parte también recayó sobre las pelotas. Seguí jugando y no veas qué liada, todo rojo y con un escozor que casi muero.
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aunque no lo reconozca 
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A mí me lo echó el utillero por toda la zona (tenía un leve tirón en la zona inguinal), y claro, gran parte también recayó sobre las pelotas. Seguí jugando y no veas qué liada, todo rojo y con un escozor que casi muero.
Pues imagínate en el cálvito !
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Regalo de mi hermano mayor maño. Dos trenzas de Almudevar de la TOLOSANA .... justo a tiempo para el postre.
Lentejas con verdura y little chorizo, piña (por fin se ha acabado la japuten) y trenza de Almudevar.
Lentejas con verdura y little chorizo, piña (por fin se ha acabado la japuten) y trenza de Almudevar.
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Las amo con locura. Me jalo las dos del tirón.
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Pepito de ternera y queso ; olé ! Pan masa madre blanco plancha con aove pimiento verde plancha con filete de ternera y queso semicurado y súper ensalda de canónigos tomate lombarda zanahoria pepinillos fresas y almendras !!!
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Jajajaja!!! Tanto se nota??
No en serio, Está claro que a nadie le “amarga un dulce” y si lo que ves en el espejo te gusta....mucho mejor!!
Lo que pasa es que sinceramente, sin camiseta y en bañador, o incluso en camiseta de tirantes, te ves “mejor”(un poooco, que tampoco es que haya hecho un mega-Cambio...) pero sin embargo con ropa...j*der, no creas que me gusta siempre lo que veo eh!! c**o, hay cosas más amplias(sudaderas, algún jersey, abrigos/parkas) que diría que me caen peor que antes!! eso, sumado a las ojeras de final de semana, el color acelga a estas alturas del invierno y como me deje barba y me deje el pelo como sale de la ducha.....doy un poco de penica!!
La frase lapidaria de mi madre: “hijo mío, tú dirás lo que quieras, pero te falta LUSTRE en la cara” ahora vas y se lo discutes.
O Segunda en popularidad: “pero todos los días te comes un huevo por la mañana?? Te va a salir colesterol.....”
*NANO*
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