Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVI

[Spidiman]

p*ta noche de agujetas he pasado en las piernas ...el torso no me molesta no es muy pronfundo pero las p*tas piernas arrgggg
Tortilla con Cherries y tortitas de arroz con aguacate
Kiwi y piña con canela
Café y a por el juernes !

Si el mejor momento cuando tienes agujetas de la muerte en las piernas es cuando vas dormir hombre, durmiendo no te enteras del dolor. Lo malo es al levantarse por la mañana

Hay que ver qué malas son las reentrés al gym tras una semana de inactividad. Yo estoy ya con maletas listas y a las doce salimos hacia el aeropuerto, intentaré entrenar allí un par o tres de días para evitarme eso precisamente, y de paso probar la espalda a ver cómo responde. Esa es la intención, luego ya que lo consiga...que ya sabemos todos lo que pasa en vacaciones Lo malo va a ser la comida, el buffet de ese hotel es terrorífico, la tentación va a ser constante Me voy con 96,5 kg esta mañana, a ver cómo regreso, imagino que con algo más de grasa y menos peso, pero bueno...

 

[jangel]

Si el mejor momento cuando tienes agujetas de la muerte en las piernas es cuando vas dormir hombre, durmiendo no te enteras del dolor. Lo malo es al levantarse por la mañana

Hay que ver qué malas son las reentrés al gym tras una semana de inactividad. Yo estoy ya con maletas listas y a las doce salimos hacia el aeropuerto, intentaré entrenar allí un par o tres de días para evitarme eso precisamente, y de paso probar la espalda a ver cómo responde. Esa es la intención, luego ya que lo consiga...que ya sabemos todos lo que pasa en vacaciones Lo malo va a ser la comida, el buffet de ese hotel es terrorífico, la tentación va a ser constante Me voy con 96,5 kg esta mañana, a ver cómo regreso, imagino que con algo más de grasa y menos peso, pero bueno...

Si son muy profundas alex te aseguro que son muy incómodas en la cama
Si duermes de lado te pegan una con la otra y jode muchísimo!
Los gemelos solo el p*to roce con la cama
Te aseguro que con agujetas profundas (solo me pasa al dejar de entrenar) es imposible dormir bien !


Haz ejercicios de retracción escapular para reforzar romboide y trapecio medio
Con una cinta elástica ! Te hará más bien que una sesión de gym que no va a servir para nada de vacas !

Dale oxígeno a esa lesión ! Verás cuando vuelvas !

 

[jangel]

El cuerpo hoy no iba pero la cabeza sí y como carbure la cabeza pa allá va lo demás !!
Salteado de ñoquis relleno queso con cebolla tomate pechuga queso curado huevo escalfado y pipas
Fácil ya lo que queda de día creo

 

[GTI]

El cuerpo hoy no iba pero la cabeza sí y como carbure la cabeza pa allá va lo demás !!
Salteado de ñoquis relleno queso con cebolla tomate pechuga queso curado huevo escalfado y pipas
Fácil ya lo que queda de día creo

buena pinta eso si señor!!!!!

@dani2 cómo va eso????

 

[jangel]

Wasa con salmón y mandarina , sin más !

 

[Greasemonkey]

Qué es de Alfredo C ? Estará comprando daitonas?

 

[*NANO*]

Qué es de Alfredo C ? Estará comprando daitonas?

Debe andar con su amigo Lu comprando por China. Al menos ha tenido la decencia de desaparecer; el otro ya sigue por ahí dando la matraca a pesar de haber sido baneado unos días

 

[jangel]

Ensalada de tomate zanahoria cebolletas manzana
Langostinos plancha con cebolla brócoli ajos aove
Griego con fresas y almendras!!!

 

[belerofonte]

Vamos con este viernes. En lo climatológico plof lluvia frío. Físicamente con el gancho. Vamos aclimatando la hora. Como cuesta. Al lío.

 

[Choche]

Amos!!!

En abril aguas mil!!!

Hasta el 40 de mayo no me toques el ra...!!!

 

[jangel]

Revuelto de claras con queso
Tortitas de arroz con crema de almendra y piña + té rojo y viernes por fin ! Vamos a por el último entreno

 

[GTI]

Ya está aquí el viernes señores!!!! el domingo toca cicloturista, habrá que recargar los depósitos con CH´s a ver si me manda una buena dieta @nano_79

 

[escopeta]

Ensalada de tomate zanahoria cebolletas manzana
Langostinos plancha con cebolla brócoli ajos aove
Griego con fresas y almendras!!!

Buenos días a todos,muy buena pinta todo lo que pones,tu narración de los ingredientes hoy me a recordado a la sintonía de ese programa.
Con las manos en la masa,

 

[escopeta]

 

[GTI]

Que recuerdos de la infancia

 

[jangel]

Buenos días a todos,muy buena pinta todo lo que pones,tu narración de los ingredientes hoy me a recordado a la sintonía de ese programa.
Con las manos en la masa,

La he tenido que leer en bajo y en alto me ha sonado hasta la melodía en la cabeza

 

[Islero]

Oye, soy yo otra vez ¿exactamente que griego es el que tomas?

Porque empecé a tomarlo por ti bebé, pero el mío no parece tan grumoso.

 

[ObiWan]

He terminado la semana con una sesión de pruebas de neumología cojonuda. El martes a ver los resultados y a terminar con placa placa. La enfermera me ha dicho que la pinta era muuuuuuy buena. Me voy más feliz que una perdiz a rehab para rematar la mañana.

 

[jangel]

Oye, soy yo otra vez ¿exactamente que griego es el que tomas?

Porque empecé a tomarlo por ti bebé, pero el mío no parece tan grumoso.

Te dejo enlace a mi promoción
Dile a la cajera jangelfage y te da un código del 5 por siento

 

[jangel]

He terminado la semana con una sesión de pruebas de neumología cojonuda. El martes a ver los resultados y a terminar con placa placa. La enfermera me ha dicho que la pinta era muuuuuuy buena. Me voy más feliz que una perdiz a rehab para rematar la mañana.

Gains week

 

[Islero]

c**o, que tiene que ser 0%

Sus muertos a camello, ya me ha jodio los macros

 

[GTI]

Te dejo enlace a mi promoción
Dile a la cajera jangelfage y te da un código del 5 por siento

dios que hartura de reir

 

[jangel]

Te regalan un tiesto por la compra de 2

c**o, que tiene que ser 0%

Sus muertos a camello, ya me ha jodio los macros

 

[Islero]

No había escuchado la voz del vídeo

No suenas tan pijo como pareces. Supongo que aunque tengas más dinero que el Rey, ser de León te hace campechano

 

[jangel]

No había escuchado la voz del vídeo

No suenas tan pijo como pareces. Supongo que aunque tengas más dinero que el Rey, ser de León te hace campechano

Ahora mismito no tengo dinero pero tengo unas ganas de ganarlo pa pillarme un rolex y hacer press de banca con él y medir los fucking intervalos

Mata esa promoción de fage o no llegas a verano

 

[Plankton]

Te regalan un tiesto por la compra de 2

Mira que me gusta la musica electronica pero hacerle esto al Adagio for Strings deberia de estar penado con carcel.

 

[jangel]

Naranja + proteína con café y leche de almendra

 

[Spidiman]

Joer qué sobada chavales! Casi llegamos tarde a desayunar, y eso que cierra el buffet a las 11. Será el cambio de hora o algo

Como me temía, el desayuno es demencial. Al final he trincado dos medios gofres y dos pancakes con choco, caramelo y nata, un café con leche y he salido de allí como Forrest Gump, sin mirar atrás. Lo que tienen allí, madre mía... A partir de mañana meteré fruta y quitaré alguna porqueria porque si no esto va a ser tremendo

 

[jangel]

Mira que me gusta la musica electronica pero hacerle esto al Adagio for Strings deberia de estar penado con carcel.

Bueno hombre es que cuando haces el loco ....
Yo hoy fui a entrenar pierna en modo batalla ( sin gallumbos)
Un poco incómoda la sentadilla jefferson por la colgadura pero me los arremangué con el pantalón y listo
No es la mejor sentadilla pero si la más crítica

 

[jangel]

Joer qué sobada chavales! Casi llegamos tarde a desayunar, y eso que cierra el buffet a las 11. Será el cambio de hora o algo

Como me temía, el desayuno es demencial. Al final he trincado dos medios gofres y dos pancakes con choco, caramelo y nata, un café con leche y he salido de allí como Forrest Gump, sin mirar atrás. Lo que tienen allí, madre mía... A partir de mañana meteré fruta y quitaré alguna porqueria porque si no esto va a ser tremendo

Marrano
Anda ya y disfruta alex que llegamos al verano sobraos