Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVI

[belerofonte]

Aquí estoy haciendo un poco la fotosíntesis aprovechando un ratico de sol que ha salido!! A ver si me da un poco, que tengo un color de acelga que flipas!!

Hoy me voy a castigar con un asado de ternasco al horno con patatas que hay que recuperar algún que otro kilo y el apetito estandard está volviendo!!

76.6kg he pesado esta mañana en ayunas.

El último día que acabe el 19.4(el 19.5 ya no lo pude hacer...) pesaba 82.9kg.

A darle al ternasco para recuperar.

 

[belerofonte]

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Pues yo aqui dorando un poco las lorzas unas semanas antes de sacar el cuchillo...

Joderrrr que envidia. Aquí 5 grados pero aire de montaña que corta. Disfruta.

 

[belerofonte]

Sábado acabado. Relax day. Recuperaremos esta noche con pin hitos de lechazo. Buen finde a todos.

 

[*NANO*]

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Pues yo aqui dorando un poco las lorzas unas semanas antes de sacar el cuchillo...

¿Y esa pose de julandrón?

Qué envidia de climatología. Aquí en Madrid se ha jodido pero bien

 

[Spidiman]

¿Y esa pose de julandrón?

Qué envidia de climatología. Aquí en Madrid se ha jodido pero bien

A tí habría que verte tomando el sol la pose que gastas

 

[jangel]

Guisantes salteados con cebolla pimientos ajos tomate y zanahoria
Tortilla de patata y cebolla
Y me piro al cine a ver la Mula ...que la del cuarto ya la tengo muy vista

 

[jangel]

Llego el domingo güajes
Bagel con tomate salmón
Piña y nueces + cafés
Tema Bagel ...me queda uno del carrefour y no había y me da que no van a llegar así que en mi ciudad no hay en otro sitio que los del taste o America ! Podéis comprar los normales y los onion (los de canela se pasan de azúcar )
Son congelados los sacáis 12 horas antes y al tostador !
Prozis tiene uno con unos valores algo más alto en proteína pero vamos que son muy muy parecidos ..! Éstos son prefectos ...

 

[Spidiman]

Vamos a arrancar el domingo a tope de glucógeno, maldito buffet!!

Hay que usar las tácticas guiris para reservar hamacas bien situadas, así que para allá que voy a plantar las toallas, si quieren jugar, jugaremos. Y luego al gym un rato a hacer algo de provecho.

Del desayuno catastrófico que me he metido mejor no hablamos...

 

[jangel]

Putos guiris

 

[jangel]

Naranja + M4 + ps4 jajaja

 

[jangel]

Salmón marinado con quinoa mango aguacate etc
Arroz con bogavante
Ciervo con salsa de castaña
Pulpo con cofre de patata
Y bizcocho de chocolate con crema de donut

 

[jangel]

Verduras al horno cebolla zanahoria pimientos berenjena champis patata y huevos plancha
Unas fresas e infusión digestiva para ir a la cama
Muy descansado para comenzar fuerte la semana !

 

[belerofonte]

Llego otra vez el lunes. Vamos a empezar con fuerza la semana. Al lío.

 

[jangel]

Semana de carga güajes ! Y eso quiere decir ! COMIDA !!!!!
Bagel con aguacate tomate y lomo
Griego con fresas frambuesas arándanos anacardos
Cafetazo y a por el lunes !!!

 

[ObiWan]

Hola amiguicos,

Resultado de comerme una sandía y media, un melón y una piña? 4 kilos en 4 días y una hinchazón del copón. Y lo peor de todo, que me ha avisado el tren inferior, tobillo, rodilla y cadera.

Y tengo la nevera llena de las tres delicias del verano! Oh my god.

Bueno, me voy a mi segunda casa, que tengo otro inicio de semana chuli en el jóspital.

 

[jangel]

Hola amiguicos,

Resultado de comerme una sandía y media, un melón y una piña? 4 kilos en 4 días y una hinchazón del copón. Y lo peor de todo, que me ha avisado el tren inferior, tobillo, rodilla y cadera.

Y tengo la nevera llena de las tres delicias del verano! Oh my god.

Bueno, me voy a mi segunda casa, que tengo otro inicio de semana chuli en el jóspital.

Una sandia un melón y piña no suman 4kg en 4 días ni de coña
Que jodio obi ...que comerías

 

[ObiWan]

Una sandia un melón y piña no suman 4kg en 4 días ni de coña
Que jodio obi ...que comerías

Medio bizcocho de mi mujer, una hamburguesa doble con bacón y cheddar a manta, fideuá de verdura a capazos y pechuga de pollo con kilo y medio de revuelto de trigueros, champis y jamón. Pero la culpa de la fruta!

 

[Choche]

Nosdías, aquí el único rato que salió ayer el sol, luego aquellas lomas se cubrieron de un ligero manto de nieve...

 

[Spidiman]

Nosotros hoy descansamos de piscina y nos vamos con el coche de excursión por la isla. Afortunadamente y como era de esperar, Accuweather no ha dao ni una y estamos teniendo unos días cojonudos, tanto que hoy nos vendrá bien para descansar el pellejo del lorenzo.

Hoy desayuno light, cuidando macros: dos crepes de Nutella y nata, un pancake de choco/nata, medio gofre con dulce de leche, tres churros, un café con leche y un zumo de naranja natural Eso si, los donuts ni tocarlos

 

[jangel]

Medio bizcocho de mi mujer, una hamburguesa doble con bacón y cheddar a manta, fideuá de verdura a capazos y pechuga de pollo con kilo y medio de revuelto de trigueros, champis y jamón. Pero la culpa de la fruta!

p*ta BIDA JAJAJAJ
mira que pesa poco eso vs la fruta y suma mas eso que toda la fruta

yo con lo que me parto es con las tías que dicen retener agua toda su vida .......que alguna se piensa que es un camello o que ???
lo que retienen es la lorza que no se quiere deshacer de ella

 

[jangel]

Tortitas de arroz con requeson salmón tomate y al lío

 

[jangel]

Nosdías, aquí el único rato que salió ayer el sol, luego aquellas lomas se cubrieron de un ligero manto de nieve...

inconsciente que no llevas ruedas de invierno

 

[jangel]

Salió un entreno maravilloso
Ensalada de canónigos patata zanahoria tomate y pepino
Lomo de cerdo a la plancha y de postre Piña
Con canela y unas nueces
Empezamos bien la semana !

 

[jangel]

Merienda rica x2
Griego con proteína sabor cookies arándanos fresas manzana kiwi y 2 de wasa

 

[Spidiman]

Saludos desde Los Gigantes:



Aquí el caldero que me ha tocado sufrir hoy, un Megane Tce 100 cv que parece que sean 75 ponys. Ja me maaaten....



55000 km tiene el pobre. Como se nota que aquí los estiran más que en las grandes empresas de alquiler de la península, que al año los sueltan.

 

[jangel]

Corvina al horno con pimiento berenjena y puerro
Una cuajada con miel y frambuesas
Una infusión y película ! Algo habrá ....

 

[belerofonte]

Saludos desde Los Gigantes:

Ver el archivos adjunto 55381

Aquí el caldero que me ha tocado sufrir hoy, un Megane Tce 100 cv que parece que sean 75 ponys. Ja me maaaten....

Ver el archivos adjunto 55382

55000 km tiene el pobre. Como se nota que aquí los estiran más que en las grandes empresas de alquiler de la península, que al año los sueltan.

Poder juanola

 

[Spidiman]

Poder juanola

 

[GTI]

Buenos días amigos, vamos a por ese martes margarito!

 

[belerofonte]

=

Coloquialmente los Renault.