Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVI

[nano_79]

Lata de piña sacada del cajón de la oficina de emergencia, para no asaltar la máquina de vending....y café. Seguimos!!!

 

[jangel]

Filete wagyu con aceite de oliva
Con cebolla ajos tomate pimiento zanahoria
Menta poleo y al lío ! Va rodao ésto ....

 

[ObiWan]

2

 

[nano_79]

2

Te vas a quedar ciego

 

[nano_79]

Melón, cerezas, y al gym

 

[jangel]

Melón, cerezas, y al gym

hmmm cerezas ...ahora toma el batido de proteina post veras que pedos mas ricos en el gym

 

[jangel]

Tortitas de arroz con jamón y cerezas
Cuesta abajo .......vamos a pillar carrerilla que mañana hay entreno duro pasado cardio y vuelta al entreno el domingo

 

[jangel]

https://www.instagram.com/p/Byp1h06nq8g/?igshid=rnec5n2f0gvu

 

[Spidiman]

https://www.instagram.com/p/Byp1h06nq8g/?igshid=rnec5n2f0gvu

Esa barriga es suya o es atrezzo??

 

[jangel]

Esa barriga es suya o es atrezzo??

Sin insultar eh !
Lo ha hecho por todos los padres que les dijeron a sus hijos que iba a ser como thor
Como ellos no pudieron .....

 

[Spidiman]

Sin insultar eh !
Lo ha hecho por todos los padres que les dijeron a sus hijos que iba a ser como thor
Como ellos no pudieron .....

Pero es o no es?? Dime que no ha hecho un De Niro...

 

[jangel]

Salmón plancha con pimientos brócoli y espárragos vapor
Griego con arándanos y almendras
Y a sobar ! Mañana arriba a las 6.0 am

 

[Spidiman]

Mi cena también es putapenic style:



That's just the way it is, como dice la canción.

 

[jangel]

Mi cena también es putapenic style:

Ver el archivos adjunto 57568

That's just the way it is, como dice la canción.

Pinta bien ! A mi sí me gusta eso

 

[Spidiman]

Pinta bien ! A mi sí me gusta eso

Ya, a mí también. Lo que me jode es haber tenido que sacar 40 grs de pasta y poner dos en lugar de tres brochetas

 

[jangel]

Ya, a mí también. Lo que me jode es haber tenido que sacar 40 grs de pasta y poner dos en lugar de tres brochetas

aaaaaaaaaaamigo la cantidad es la clave del objetivo

 

[belerofonte]

Pero es o no es?? Dime que no ha hecho un De Niro...

Es atrezzo. Pillado echando una siesta en el rodaje.

 

[belerofonte]

Salmón plancha con pimientos brócoli y espárragos vapor
Griego con arándanos y almendras
Y a sobar ! Mañana arriba a las 6.0 am

Mi cena también es putapenic style:

Ver el archivos adjunto 57568

That's just the way it is, como dice la canción.

Ofertas 2x1 en brócoli.
Apretando ehhhh

 

[Spidiman]

Ofertas 2x1 en brócoli.
Apretando ehhhh

 

[ObiWan]

3

 

[GTI]

3

 

[GTI]

Viernes por fin, buenos días y buen finde!!

 

[jangel]

Vamos a por el viernes ! Sin pausa
Aguacate con revuelto + lomo y bacon a la plancha con almendras y té rojo ! Fuego a las piernas ! Hmmm

 

[belerofonte]

Vamosss viernes. Y al final llego. Al lío.

 

[dani2]

Buenos días!!

Pues yo este año no me veo que energías ni ganas de apretar y pasar hambre y penurias entrenando por lucir algo más estético.....la verdad. Se me está haciendo muy cuesta arriba, y os dos semanas que vienen de fiestas en el pueblo, reencuentros con amigos y demás no son las más propicias para empezar.....bffff

Veremos si cuando empiece Julio que tendré más tiempo libre y ganas de entrenar me lo planteo. Si no, intentaré seguir comiendo ajustado para mantener todo el verano y entrenando fuerte y fiesta.

 

[nano_79]

Vamos a por el viernes ! Sin pausa
Aguacate con revuelto + lomo y bacon a la plancha con almendras y té rojo ! Fuego a las piernas ! Hmmm

Grasas no tomas? muahahahahaha

 

[nano_79]

No sé cómo la gente puede desayunar galletas....o al menos sólo galletas....
Yo nunca lo hago, pero hoy por circunstancias he tenido que mojar 5 o 6 en el café, no me daba tiempo a otra cosa.
El resultado....serán unas 300 kcal, si no más, y tengo ahora más hambre que el perro de un ciego, no me ha saciado nada de nada.....yo para desayunar galletas me tengo que comer paquete y medio por lo menos.

 

[jangel]

Buenos días!!

Pues yo este año no me veo que energías ni ganas de apretar y pasar hambre y penurias entrenando por lucir algo más estético.....la verdad. Se me está haciendo muy cuesta arriba, y os dos semanas que vienen de fiestas en el pueblo, reencuentros con amigos y demás no son las más propicias para empezar.....bffff

Veremos si cuando empiece Julio que tendré más tiempo libre y ganas de entrenar me lo planteo. Si no, intentaré seguir comiendo ajustado para mantener todo el verano y entrenando fuerte y fiesta.

Cagòn

 

[dani2]

Cagòn

Jajajaja!!! Bffff, tú sabes lo bien que se entrena en normocaloria, dioxxx, encima al día siguiente estás a full y con ganas de más tralla.

Recuerdo el año pasado por estas fechas, todos los pitos dias arrastrado bffff.....

 

[ObiWan]

Me volví con 84,5 de la kdd y ya estoy en 81,5. Juuuaaaasssssssss.

Mi día de piñola ha dado resultado, junto con déficits de 2000 kcal desde el lunes.

:wacky::wacky::wacky::wacky::wacky::wacky::wacky: