Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XI

[392C]

Eso está riquísimo ! El problema es que no puedo meter tanto en esa comida

Y lo he partido en 2 por un tema de saciedad ! Por tener primero y segundo plato porque realmente la cantidad es ridícula , no llega la comida a 400 kcal

Será saciedad psicológica, porque la suma de las 2 es la misma

 

[jangel]

Será saciedad psicológica, porque la suma de las 2 es la misma

El pollo va con limón y éste ayuda a la saciedad !
Echarle limón a las lentejas no es buena idea
No obstante casi casi es el mismo hambre pero son 2 platos y un liml. Exprimido ayuda !
En ésta comida el poco aove se lo ha llevado el pollo ! No tenía para más ...

 

[ObiWan]

Esta es la mierda del alcampo de stevia que tengo en casa arrumbada en un armario. Me la tomo o será mala para la salud?

Químicos, qué es la maltodextrina?

 

[Spidiman]

Si las pajas matasen estábamos todos ahora jugando a las cartas en el cielo.

Y con acné

 

[jangel]

Esta es la mierda del alcampo de stevia que tengo en casa arrumbada en un armario. Me la tomo o será mala para la salud?

Químicos, qué es la maltodextrina?

Dextrosa maltodextrina = asssuuucar

No te va a pasar nada Obi ! Mesura ! Recuerda

 

[Spidiman]

Yo vivo en Madrid, y obviamente bebo agua del grifo....viví en Barcelona, nadie bebía agua del grifo, y yo sí, nunca me supieron decir el por qué....solo decían "es que está mala".....a mi hasta me gustaba ese puntito diferente.
Voy mucho a la zona de Ávila, lo mismo.
A las zonas de playa, también la bebo.....no sé.....me saben diferentes sí, pero son malas? porque a mi nunca me ha pasado nada, ni me ha dolido el estómago, ni he tenido piedras de esas....y estoy en casi 40 añitos.

Yo como tú, agua del grifo everywhere. Esto del cambio de aguas cuando vas de viaje y mierdas de esas son cuentos chinos de flojos

Podría entenderlo de los milenials, pero todos los de aquí fuimos a EGB, coponnnnn bendito!! Aguantamos eso y mucho más

 

[Spidiman]

Esta es la mierda del alcampo de stevia que tengo en casa arrumbada en un armario. Me la tomo o será mala para la salud?

Químicos, qué es la maltodextrina?

Que rallaura lleváis algunos con el azúcar y los sustitutivos. Si te gusta y no te da cagaleras tomatelo, hombre. Peor que el azúcar refinado no será...

Yo empecé con la Stevia por el tema de las calorías y el IG y esas mandangas que me habéis metido aquí en la cabeza. Si me tengo que poner a analizar si lleva maltodextrina, xilitol o ziritione me pego un tiro

 

[Spidiman]

Por cierto, el nivel que tiene el hilo este cuando salen ciertos temas es acojonante

 

[jangel]

a ver si nos queda claro !
Maltodextrina dextrosa jarabe de fructosa es igual a assssssuquita

Mesura bro solo eso

 

[guakarimaso]

A mí es que no me sabe a nada absolutamente como debe ser...

a mi me pasa igual

 

[guakarimaso]

Esta es la mierda del alcampo de stevia que tengo en casa arrumbada en un armario. Me la tomo o será mala para la salud?

Químicos, qué es la maltodextrina?

polimeros de glucosa...es un termino usado principlamente en la industria alimetaria para escoder el nombre popular..pa variar

 

[GTI]

Pues yo debo ser raro pero el agua me sabe, unas mejores que otras y unas más que otras. Pero todas de alguna manera.. me saben.

 

[jangel]

Piña y fresas con tortitas de arroz ! Vamos a ver si termina el miércoles o el miércoles termina conmigo ....

 

[ObiWan]

El que sabe, SABO! Leche de nabo!

 

[ObiWan]

Chicos, en serio, no se puede ser margarito sin haber visto la Fiesta de las Salchichas.

Hala, os pongo otra vez la escena del ....

 

[jangel]

Chicos, en serio, no se puede ser margarito sin haber visto la Fiesta de las Salchichas.

Hala, os pongo otra vez la escena del ....

chicle interpretando a múltiple

ahora en serio ...lo veis como es mejor comer de todo con mesura ......
por eso me zumbo el chocolate

 

[jangel]

Cumple !mio NO pero tocinillo pillo jajajaj

 

[ObiWan]

Y que me sobra cafeína en el cuerpo y pongo la patata a funcionar. Ducha y descanso ya.

 

[portxeta]

Eso se lo merienda Nano de aperitivo.
Y ni se despeina.
Nosotros a sufrir...

 

[jangel]

Eso se lo merienda Nano de aperitivo.
Y ni se despeina.
Nosotros a sufrir...

Ostia yo ahora por ganas cae la caja entera

 

[portxeta]

Ostia yo ahora por ganas cae la caja entera

Ya me imagino......
Con esta semana que llevas....
En cuanto % estas y a cuanto quieres bajar?? Peso??

 

[Choche]

Adjudicada

 

[jangel]

Ya me imagino......
Con esta semana que llevas....
En cuanto % estas y a cuanto quieres bajar?? Peso??

Bffff que da mucho ..
Estaré en 9,5 ! Me peso el viernes y os digo pero más o menos ! Mi estado más definido y que no muero es 7,5
Pero ahora no voy mal del todo ! Lo que pasa que es la primera semana y es más dura ! Solo he bajado carbos ! Normalmente llego a bajar las grasas a 60 grs pero eso no lo voy a hacer de repente de echo la próxima semana igual meto más comida ! Bajar 2 o 3 kg me lleva hasta julio o así ! Es como se debe hacer bien, si ya estás en un % aceptable ! Si lo haces muy rápido no disfrutas ! A medida que vas bajando hay que hacer pequeñas semanas de subidas para darle al metabolismo pila ! Sino él mismo se encarga de ir ralentizando todo y acabas comiendo una p*ta zanahoria y no bajando de peso !

Pero la idea es Esa ! Ésta primera semana baje mucho los carbos y deje grasas a 90 ! Voy a ir jugando con los carbos arriba y abajo y mientras ir bajando grasas ! Es importante que el cuerpo no se entere mucho de la situación sino éstas jodido

 

[jangel]

Sardinas horno con pimientos zanahoria y berenjena y de postre una manzanilla y dexter

 

[Alfredo C]

Por que bajas carbos y no grasas? Haces a la inversa en algún momento?

Abrazos

 

[jangel]

Por que bajas carbos y no grasas? Haces a la inversa en algún momento?

Abrazos

Voy a vaciar glucógeno de la semana pasada y sí haré el inverso pero iré bajando las grasas progresivamente y los carbos los ciclare
Cambiare complejos por simples ...casi todos en forma de fruta

 

[Choche]

http://triatletasenred.sport.es/en-red/recuperar-energia/

 

[jangel]

No obstante ojito con mis comidas post y pre de ahora en adelante ...puede que nl sea lo más óptimo para recuperar
De echo utilizaré muchas veces poco carbo post éntrenos largos haciendo casi 8 horas con pocos carbos y encima post entreno ...no siempre pero alguna de éstas cae !
No obstante veréis que seré muy muy liviano en la definición ! Ya os avisaré cuando esté heavy ...solo un par de semanas o así

 

[ObiWan]

Joer, sigo a tope y ya estoy apagando el s.n. . La patata me va a dar un susto.

 

[jangel]

Joer, sigo a tope y ya estoy apagando el s.n. . La patata me va a dar un susto.

Bebe agua ! Introduce carbos ! No muchos ! Pero interesa que bajes las pulsaciones
No cenes mucho ni poco lo justo !
Ahora estarás excitado ! Con lo mal que duermes Obi ! No te compensa hacer deporte por la tarde ! Éstas súper activo ahora ...la adrenalina no baja tan fácil