Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XI

[GTI]

Yo propongo Zaragoza como punto de encuentro. Tenemos un par de mañicos por ahí y nos queda más o menos igual de lejos a los de Madrid que a los de Barcelona que a los del norte.

ouh yeah TU SI QUE SABES estamos varios... @dani2 @Birindelli @antuan (que hace como que no, pero nos lee )

 

[jangel]

en ese aspecto tengo flexibilidad todo el verano ...tanto de fechas como de lugar

ibiza tambien molaria
rememorando resacon en .....
es broma

donde digais me acerco

 

[*NANO*]

Maricas, ese día no vale contar calorías

 

[jangel]

Maricas, ese día no vale contar calorías

hombre estaria bien marcarse un objetivo mínimo al fallo

 

[*NANO*]

hombre estaria bien marcarse un objetivo mínimo al fallo

Hostia qué buena esa. Marcar un mínimo y hasta que no se cumpla no se sale del restaurante.

 

[ObiWan]

Hostia qué buena esa. Marcar un mínimo y hasta que no se cumpla no se sale del restaurante.

Yo os espero en el puticlu directamente.

 

[jangel]

id poniendo fechas que os molaria......
yo como os digo tengo flexibilidad de calendario , gracias a mis desfase en suiza por 2 veces no tengo pasta ni pa ir a la piscina de león, así que éste año de verano creo que no iré a ningún sitio de vacas

 

[jangel]

Yo os espero en el puticlu directamente.

al fallo tambien ???
te va a quedar el mango bien obi .....

 

[*NANO*]

Yo os espero en el puticlu directamente.

Se trata de meter calorías a tope, no de quemarlas.

 

[ObiWan]

No, vamos a ver, nos hinchamos a lo pavo en un restaurante y nos vamos a medir cuánto tiempo tardamos en provocarnos picos de insulina lefosa.

 

[jangel]

No, vamos a ver, nos hinchamos a lo pavo en un restaurante y nos vamos a medir cuánto tiempo tardamos en provocarnos picos de insulina lefosa.

tu lo que quieres es una casa rural y compañía femenina al fallo

 

[jangel]

Manzana piña y fresas

 

[Redman]

Pues como dije llevo “a plan” desde enero y he perdido ya 13 kilos. Ahora estoy en 91. Pero llevo 3 semanas que ya no bajo jeje haciendo lo mismo.

He decidido restringir hidratos por la tarde-noche, subir cargas en eñ gym y el aeróbico..pues igual porque por mis rodillas no puedo subir intwnsidad. Alguna recomendación?

 

[Spidiman]

Pues como dije llevo “a plan” desde enero y he perdido ya 13 kilos. Ahora estoy en 91. Pero llevo 3 semanas que ya no bajo jeje haciendo lo mismo.

He decidido restringir hidratos por la tarde-noche, subir cargas en eñ gym y el aeróbico..pues igual porque por mis rodillas no puedo subir intwnsidad. Alguna recomendación?

Yo recomendaciones nutricionales pocas, lo que si voy a hacer es felicitarte

 

[jangel]

Pues como dije llevo “a plan” desde enero y he perdido ya 13 kilos. Ahora estoy en 91. Pero llevo 3 semanas que ya no bajo jeje haciendo lo mismo.

He decidido restringir hidratos por la tarde-noche, subir cargas en eñ gym y el aeróbico..pues igual porque por mis rodillas no puedo subir intwnsidad. Alguna recomendación?

pues en principio quitar todos los procesados ...
supongo que es lo que has hecho ...has bajado siguiendo un método digamos a ojo de cantidades ....el problema es cuando te estancas y sigues comiendo sano digamos sin procesados
sino se baja ...pues deficit calórico
mira..... habiendo deficit calorico hay perdida peso
yo no entiendo lo de quitar los carbos por la noche tarde ....es que aunque quites los carbos o como si dejas de comer a esa hora y no comes hasta la mañana que sino hay deficit calórico no hay perdida

me da igual si cuentas calorías o no.....pero debe haber deficit ...es que no hay otra manera

 

[Redman]

pues en principio quitar todos los procesados ...
supongo que es lo que has hecho ...has bajado siguiendo un método digamos a ojo de cantidades ....el problema es cuando te estancas y sigues comiendo sano digamos sin procesados
sino se baja ...pues deficit calórico
mira..... habiendo deficit calorico hay perdida peso
yo no entiendo lo de quitar los carbos por la noche tarde ....es que aunque quites los carbos o como si dejas de comer a esa hora y no comes hasta la mañana que sino hay deficit calórico no hay perdida

me da igual si cuentas calorías o no.....pero debe haber deficit ...es que no hay otra manera

Es que en el espejo he bajado de volumen. Y psicológicamente se ne han hecho muy duras estas 3 semanas y este finde la cague con la dieta. Casi lo mando todo a la mi....

Voy a restringir aún más. Lo del Los carbos es por desesperación la verdad. Gracias jangel

 

[jangel]

Es que en el espejo he bajado de volumen. Y psicológicamente se ne han hecho muy duras estas 3 semanas y este finde la cague con la dieta. Casi lo mando todo a la mi....

Voy a restringir aún más. Lo del Los carbos es por desesperación la verdad. Gracias jangel

retoma el mando sin hacer locuras o tu cuerpo te lo va a cobrar
sin locuras .....si te iba bien lo que hacías .....y la cagaste el finde ....no pasa na......nadie es perfecto
vuelve a la rutina sin locuras ....ya esta .....que mas da que te cueste unos días mas volver a tu estado ....nadie corre detrás de tí y sin embargo lo otro te puede crear una ansiedad porque la que el próximo finde la vuelvas a liar

 

[ObiWan]

Pues como dije llevo “a plan” desde enero y he perdido ya 13 kilos. Ahora estoy en 91. Pero llevo 3 semanas que ya no bajo jeje haciendo lo mismo.

He decidido restringir hidratos por la tarde-noche, subir cargas en eñ gym y el aeróbico..pues igual porque por mis rodillas no puedo subir intwnsidad. Alguna recomendación?

Juer Adri! Te habrás quedao wapowapo!

 

[Redman]

Juer Adri! Te habrás quedao wapowapo!

Noooo. Me puso en modo “ballenaman” y ahora creo que si me voy a nadar a la playa solo ne tirarían un par de arpones...a ver si llego los 82-83 en unos meses! Es mi objetivo!

 

[portxeta]

Jangel, tu y yo nos conocimos en una quedada asturiana.
No llevaste tu la play con el juego F1??
Estabas allí, como yo, sin hijos y con novia.

 

[jangel]

Jangel, tu y yo nos conocimos en una quedada asturiana.
No llevaste tu la play con el juego F1??
Estabas allí, como yo, sin hijos y con novia.

jajajaja sí
con el m3e46 rojo .....epoca de darude valvulilla y compañía que tiempos !!!!!

 

[*NANO*]

Hablando de hacer kdd margarita por mi querida Zaragoza, en principio podría en cualquier fecha salvo un par de findes que tengo boda, pero por lo demás, disponibilidad total.

 

[perturHDV]

Hablando de hacer kdd margarita por mi querida Zaragoza, en principio podría en cualquier fecha salvo un par de findes que tengo boda, pero por lo demás, disponibilidad total.

kdd Margarita??? que me he perdido??

 

[*NANO*]

kdd Margarita??? que me he perdido??

Lee tus post atrasados, vago.

 

[jangel]

kdd Margarita??? que me he perdido??

conviene ir en deficit ....así nos zampamos al camarero

 

[portxeta]

Si va Nano y pagando a escote, tendríamos que llevar tupers para compensar

 

[dani2]

Lo jodido va a ser encontrar un sitio para llenaos el buche cabrones!!!

 

[Birindelli]

Lo jodido va a ser encontrar un sitio para llenaos el buche cabrones!!!

https://www.lajunqueraocio.com/
Para que alguno haga "donuts" en el parking...
Y esto para que se le haga amena la espera a @ObiWan
http://clubpapirozaragoza.com/

 

[Alfredo C]

Primer día tras una semana de vacaciones, y bastante bien.
Mi comida de la una de la tarde de todos los días es esta cosa fea q veis aquí: zanahoria, pollo, tomate y atún.
Algún día le echo nueces y algún otro garbanzos.
La pastelería Mallorca tiene una especie de restaurante en la propia sede de mi empresa, y la verdad es que bien.

Durante el día meto además un tipper de tortilla de claras y frutas variadas y dos de arroz integral con tomate y carne de pavo, pollo o atún.

Me voy pal gimnasio a darle a las piernas; es pa na, pero hay que darle tamié.

Saludos.

 

[jangel]

Ensalada de tomate lombarda zanahoria perlas de mozzarella y salmón plancha con limón y pre cama yogur de fresa con arándanos y fresas