Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol X

[botminik]

hace ya tres años que competí en la categoría de classic, durante la preparación, comía más de 4 gramos de proteína por kilo, siempre, durante más de 1 año continuado, ojo que pesaba en volumen más de 115 kilos, con lo cual no había día que bajará de los 500 gramos de proteína diarios, con unos 600 gramos de hidratos diarios, ojito que no es ninguna broma el estrés que se llevaba mi hígado, y claro, mis riñones, nunca jamás tuve ningún tipo de problema.

todo esto durante 1 año, a día de hoy tengo 35 años, llevo desde los 20 entrenando y desde los 23 en competiciones amateur, te aseguro que mi nivel de transaminasas en análisis es siempre correcto, y cuando me he salido de madre, siempre ha sido culpa de pasarme con los esteroides, con todo y con eso, tengo todo controlado cada 3 meses, cosa que una perdona de mi edad, no hace ni por asomo, y los análisis siempre revelan un estado de salud perfecto. Yo soy consciente de que esto me pasará factura, y será grande, o no, ahí tengo dos buenos referentes con una edad muy avanzada y ojalá llegue yo a los 80 como ellos, ni que decir de algunos famosos, stallone o el gran Arnold.

Todo el tema de la nutrición ha avanzado muchísimo, hace años los huevos estaban demonizados, a día de hoy, para nada, que todos los excesos son malo??? por supuesto, que comer tanta cantidad de proteína es malo??? no se que será peor, si meterme 2 donuts y un par de platos de comida preparada, a estar pasado en la ingesta de proteínas, o beber el finde 5 copas, lo mismo me da, pues a la larga se verá.

aquí se comentan 3 tipos de dietas o rutinas, la de un competidor prof3sional, la de un amateur (( así lo veo yo, que podría entrar dentro del rango de competidores, pero a un nivel mucho menos lesivo y por supuesto, más saludable en lo que alimentación se refiere y uso de chuches )) y por último, un tipo de dieta común, gente que entrena poco, pero quiere comer saludable en la medida de lo posible.

a día de hoy, sigo con dietas precompeticion, más estricta si cabe y repito, menos saludables, pero aquí se dice por activa y por pasiva, que no son saludables, otra cosa son las dietas y muestras de platos que se plantean, divertidas, saludables, faciles etc etc, aquí, a mi no se me ocurre poner mi plato del desayuno con 10 huevos y un batido de proteínas, ni lo hice ni lo haré, así como jamás he recomendado o he comentado como usar anabolico, ni por privado ni nada por estilo, de ahí que se confundan las cosas y que participar en un foro, más en concreto en un hilo, te obliga en cierta medida a conocer lo ya Publicado, no se si me explico (( los elefantes en las cacharrerías hacen ruido )), porque de huevos y pasta estamos cansados de hablar, diferenciando claramente los objetivos.

Con esto, me reitero en lo ya comentado acerca de la pasta italiana, los huevos y los enlaces, hablo de experiencia, de 15 años en el mundo de la competición, estando dentro de la industria que mueve esto, 2 + 2 aquí no son 4, JAMÁS, a ti te pueden ir bien 2 huevos a la semana y a mi 12 y al del al lado 60, ni tu tienes mi masa muscular, ni tampoco sagradas y rompes el músculo como yo y mucho menos mi metabolismo, por no entrar en detalles com o tipo sanguíneo, genética, ecto, meso o endo, intolerancias, genética, y miles de factores más a tener en cuenta. Nadie menosprecia un comentario de Nadie, mucho menos consejos, pero creo que hay formas y formas, y no hablo por ti querido bot, ya lo sabes, pero en este mundillo la nutrición e incluso la medicina van a su ritmo, nosotros al nuestro y la industria al suyo, lo suyo es aportar, disfrutar del hilo y apreder, el que quiera y pueda.

por cierto, estabas en la sombra ehhh!!!!! un margarito ha de poner una foto, aunque sea de mozo dando mamporros, curiosa la disciplina de boxeo y espero consejos tuyos de vez en cuando.

Ten en cuenta que la patología renal no da señales., vamos, que no avisa. Con el asunto de los REhuevos estamos hablando de alimentación hiperproteica, ni que decir tiene que eso es un trabajo extra para tus riñones, de ahí mi referencia a la urea. Cuando se realiza un ejercicio muy intenso hay mucho deterioro muscular, por ejemplo, el entreno intenso de pesas. Se sueltan a la sangre estructuras musculares de gran peso molecular que son filtradas, como no, por el riñones. Eso es todo…. Una buena manera de aliviar a los riñones es beber mucha agua y análisis de orina periódicos por el tema de los residuos.

Y en cuanto al compañero @FLYNN, estoy seguro de sus buenas intenciones y de su cocimiento. Lo que pasa es que es como dices, en un hilo hay diferentes sensibilidades y como no estamos cara a cara, a veces se malinterpreta…. (Aparte de que algunos floreros guardan cuentas pendientes de otros hilos). Yo le tengo un gran respeto.

En cuanto a la comba, siempre me pareció un ejercicio de lo más completo. Pero ojo, requiere de una técnica, no es tan fácil como parece. En boxeo importa la resistencia del tren inferior y la explosividad de los músculos pierniles… la velocidad, por supuesto. Ya sabes, un blanco en movimiento es mucho más difícil de golpear. Por otra parte, mejora mucho la coordinación. Si quieres hacer un ejercicio más completo también hay en el mercado cuerdas de diferentes pesos con las que trabajas la parte superior del cuerpo, acabaras agotado, paro tonificado y con sensación de flexibilidad muscular. El boxeo es un deporte muy completo pero con muy mala prensa.

No soy margarito, pero en su día tuve mi propio gimnasio en casa. Vicios de juventud… ahora tengo otros, vicios.

 

[ObiWan]

Esos pinchazos acojonan ! La mayoría de las veces son musculares aunque no lo parezca pero te dejan acojonado !
A mi me duele a veces desde pequeño dar en el pecho y no me deja inspirar ! Es como qie tengo que inspirar despacitp sin hinchar el pecho sino zas y me dijo ya el médico que una pequeña bolsita de aire en la zona esa muscular y al respirar como se contrae pues da el pinchazo ! No mola nada ! Pero igual no es tu caso

Justo es eso, tienes que inspirar poquito a poco. Al rato se pasa. Pero bueno, me ha servido de toque, que iba directo a la cinta a hacer media hora.

 

[ObiWan]

Ten en cuenta que la patología renal no da señales., vamos, que no avisa. Con el asunto de los REhuevos estamos hablando de alimentación hiperproteica, ni que decir tiene que eso es un trabajo extra para tus riñones, de ahí mi referencia a la urea. Cuando se realiza un ejercicio muy intenso hay mucho deterioro muscular, por ejemplo, el entreno intenso de pesas. Se sueltan a la sangre estructuras musculares de gran peso molecular que son filtradas, como no, por el riñones. Eso es todo…. Una buena manera de aliviar a los riñones es beber mucha agua y análisis de orina periódicos por el tema de los residuos.

Y en cuanto al compañero @FLYNN, estoy seguro de sus buenas intenciones y de su cocimiento. Lo que pasa es que es como dices, en un hilo hay diferentes sensibilidades y como no estamos cara a cara, a veces se malinterpreta…. (Aparte de que algunos floreros guardan cuentas pendientes de otros hilos). Yo le tengo un gran respeto.

En cuanto a la comba, siempre me pareció un ejercicio de lo más completo. Pero ojo, requiere de una técnica, no es tan fácil como parece. En boxeo importa la resistencia del tren inferior y la explosividad de los músculos pierniles… la velocidad, por supuesto. Ya sabes, un blanco en movimiento es mucho más difícil de golpear. Por otra parte, mejora mucho la coordinación. Si quieres hacer un ejercicio más completo también hay en el mercado cuerdas de diferentes pesos con las que trabajas la parte superior del cuerpo, acabaras agotado, paro tonificado y con sensación de flexibilidad muscular. El boxeo es un deporte muy completo pero con muy mala prensa.

No soy margarito, pero en su día tuve mi propio gimnasio en casa. Vicios de juventud… ahora tengo otros, vicios.

Los riñones es algo que me da bastante miedo.

Pues ahora en mayo tengo fiesta al respecto. La hidratación la llevo regular, me encanta el café, .... y en analíticas siempre me salen cuerpos cetónicos y urea dando vueltas por la orina, pero yo no por romper músculos, más bien por ser un poco espíritu de la golosina.

A ver qué toca, que va una analítica de las tochas, hígado, tiroides, riñones, vits, y un porrón de cosas más que no se pa que servirán.

 

[jangel]

Justo es eso, tienes que inspirar poquito a poco. Al rato se pasa. Pero bueno, me ha servido de toque, que iba directo a la cinta a hacer media hora.

Si si ! Es lo mismo , es muscular obi
Se pasa al rato y luego continuas haciendo lo que tengas que hacer !
Como inspires fuerte lo flipas ! No te deja. Y como dices a poquito a poquito sin hinchar los pulmones ! Me lo explico el médico en su día ! Que músculo en concreto era pero se me ha olvidado

 

[botminik]

Los riñones es algo que me da bastante miedo.

Pues ahora en mayo tengo fiesta al respecto. La hidratación la llevo regular, me encanta el café, .... y en analíticas siempre me salen cuerpos cetónicos y urea dando vueltas por la orina, pero yo no por romper músculos, más bien por ser un poco espíritu de la golosina.

A ver qué toca, que va una analítica de las tochas, hígado, tiroides, riñones, vits, y un porrón de cosas más que no se pa que servirán.

Tienes que aplicarte, prevenir, mejor que curar

-----------
Sexo contra las piedras en el riñón
https://www.muyinteresante.es/salud...o-contra-las-piedras-en-el-rinon-101446650706

Una opción más que agradable para acabar con los cálculos renales o nefrolitiasis.

El estudio ha sido publicado en la revista Urology.

 

[ObiWan]

Tienes que aplicarte, prevenir, mejor que curar

-----------
Sexo contra las piedras en el riñón
https://www.muyinteresante.es/salud...o-contra-las-piedras-en-el-rinon-101446650706

Una opción más que agradable para acabar con los cálculos renales o nefrolitiasis.

El estudio ha sido publicado en la revista Urology.

Estoy reenviando a mi mujer

A ver qué piensa.

 

[botminik]

Estoy reenviando a mi mujer

A ver qué piensa.

Tu señora querrá lo mejor para ti.

 

[perturHDV]

Ten en cuenta que la patología renal no da señales., vamos, que no avisa. Con el asunto de los REhuevos estamos hablando de alimentación hiperproteica, ni que decir tiene que eso es un trabajo extra para tus riñones, de ahí mi referencia a la urea. Cuando se realiza un ejercicio muy intenso hay mucho deterioro muscular, por ejemplo, el entreno intenso de pesas. Se sueltan a la sangre estructuras musculares de gran peso molecular que son filtradas, como no, por el riñones. Eso es todo…. Una buena manera de aliviar a los riñones es beber mucha agua y análisis de orina periódicos por el tema de los residuos.

Y en cuanto al compañero @FLYNN, estoy seguro de sus buenas intenciones y de su cocimiento. Lo que pasa es que es como dices, en un hilo hay diferentes sensibilidades y como no estamos cara a cara, a veces se malinterpreta…. (Aparte de que algunos floreros guardan cuentas pendientes de otros hilos). Yo le tengo un gran respeto.

En cuanto a la comba, siempre me pareció un ejercicio de lo más completo. Pero ojo, requiere de una técnica, no es tan fácil como parece. En boxeo importa la resistencia del tren inferior y la explosividad de los músculos pierniles… la velocidad, por supuesto. Ya sabes, un blanco en movimiento es mucho más difícil de golpear. Por otra parte, mejora mucho la coordinación. Si quieres hacer un ejercicio más completo también hay en el mercado cuerdas de diferentes pesos con las que trabajas la parte superior del cuerpo, acabaras agotado, paro tonificado y con sensación de flexibilidad muscular. El boxeo es un deporte muy completo pero con muy mala prensa.

No soy margarito, pero en su día tuve mi propio gimnasio en casa. Vicios de juventud… ahora tengo otros, vicios.

 

[jangel]

Dios que hambre ! Ensalada de tomate lombarda zanahoria pepinillos manzana y bacalao a la plancha (podría decir que es desmechado pero la realidad es que se me ha pegado )con limón y perejil de postre yogur de fresa con fresas y arándanos y camino del domingo !

 

[jangel]

el trabajo en polea ! El día de cabeza hay que hacerlo ! Que baje bien la sangre ahí
https://instagram.com/p/BgGqaPJhTrV/

 

[Indixx]

Bueno, me dirijo a tomarme unas cerves con mis amigos después de una noche de chispera magnífica. Ya os diré si me ha conseguido quitar la resaca o me tienen que ingresar esta noche

 

[Wilfredo]

El mejor ejercicio en quema de calorías es la bici

Por qué?

Porque aunque se quema más corriendo (pulso mas elevado por el plano vertical y el corazón necesita más trabajo para impulsar sangre) siempre se hace bien más tiempo, corriendo media hora puedes terminar agotado mientras que montando en bici hora y media lo puedes hacer sin problemas a razón de 60 Kcal por Km corrido vs 30 Kcal por km en bicicleta y la ventaja de que no hay impacto


La natación al ser plano horizontal no se suben tanto las pulsaciones, pero sí es cierto que usas todos los músculos y el hace falta que el cuerpo se haga a la presión del agua con un gasto de unas 300 Kcal por 40 minutos de nado a estilo libre

Mi cardio,aparte que es cojonudo para el gemelo,es poner la cinta inclinación máxima,velocidad 5/6km/h y andar 15 minutos.

Eso iba a comentar, andar entre normal y ligero, pero cuesta arriba (mas o menos inclinación versus más o menos tiempo) hace un buen cardio también, con poco impacto articular

 

[Indixx]

Bueno, me dirijo a tomarme unas cerves con mis amigos después de una noche de chispera magnífica. Ya os diré si me ha conseguido quitar la resaca o me tienen que ingresar esta noche

Empiezo a sentirme un poco mareado y en peores condiciones. Os mantendré informados

 

[Gavira]

Bueno, me dirijo a tomarme unas cerves con mis amigos después de una noche de chispera magnífica. Ya os diré si me ha conseguido quitar la resaca o me tienen que ingresar esta noche

Edad, sobre los 30.

Sobre los 20, no hay resaca.
Sobre los 40, anoche no hubieras salido.



Subido en la cafeína/taurina, valiente, ase acaba la magia, no hay azúcar/glucosa, y mareo, para casa.

 

[GTI]

Esta mañana 1h de running al tran tran (del de verdad, no del de @Choche) 11 kms 143 pulso medio. En ayunas. Buen domingo margaritos.

 

[marrero1970]

Edad, sobre los 30.

Sobre los 20, no hay resaca.
Sobre los 40, anoche no hubieras salido.



Subido en la cafeína/taurina, valiente, ase acaba la magia, no hay azúcar/glucosa, y mareo, para casa.

Para la resaca , el mejor remedio es hincharte de agua antes de ir a dormir. Si tienes huevos, eso sí .

 

[ObiWan]

Esta mañana 1h de running al tran tran (del de verdad, no del de @Choche) 11 kms 143 pulso medio. En ayunas. Buen domingo margaritos.

Lo mismo pero adaptado al moguimer. 35 min de cardio en ayunas en la cinta. Buenos días margaritos!

 

[jangel]

Yogur de fresa con griego frambuesas plátano arándanos y rebanada pan de masa madre con requeson jamón serrano y huevo a la plancha (éstas ingestas de huevos están realizadas por un profesional , no lo intenten en sus casas )

 

[Gavira]

éstas ingestas de huevos están realizadas por un profesional

 

[ObiWan]

Yogur de fresa con griego frambuesas plátano arándanos y rebanada pan de masa madre con requeson jamón serrano y huevo a la plancha (éstas ingestas de huevos están realizadas por un profesional , no lo intenten en sus casas )

Tengo un chino a 50 metros de casa que ha progresado de badulaque a tienda de chinos + verdulería + frutería + panadería + kiosco de prensa ..... y encima lleva a sus hijos al colegio de los míos.

Pues he conseguido que me traiga Rustik Bakery de semillas y blanco.

Cómo nos vemos en el autobús todos los días me dice: "tú tenel hoy Lustik gualdado, uno, do, uno cada?".

Son unos cracks de familia, seriously.

 

[jangel]

Tengo un chino a 50 metros de casa que ha progresado de badulaque a tienda de chinos + verdulería + frutería + panadería + kiosco de prensa ..... y encima lleva a sus hijos al colegio de los míos.

Pues he conseguido que me traiga Rustik Bakery de semillas y blanco.

Cómo nos vemos en el autobús todos los días me dice: "tú tenel hoy Lustik gualdado, uno, do, uno cada?".

Son unos cracks de familia, seriously.

Ese chino es un forero asiduo de éste post

No saben nada los chinos ...

 

[Choche]

Esta mañana 1h de running al tran tran (del de verdad, no del de @Choche) 11 kms 143 pulso medio. En ayunas. Buen domingo margaritos.

Pues hoy he corrido una media maratón bastante sobrado

Como que los últimos 5kms iba a 4 el km

La pena son mis molestias ahora en los isquios a la altura de los popliteos, sobrecarga acumulada, pero que con descanso y natación mejorará fijo, no es mi distancia ni estaba preparado para ello

 

[jangel]

Súper ensalada ! Espinacas canónigos lombarda espárragos plancha maíz mozzarella manzana fresas tomate almendras nueces pechuga de pollo crunch( se hace con 2 huevos en un bol revuelto y almendras trituradas se corta la pechuga en trozos y a la sartén todo ! Exquisito ! Aquí el peligro son los huevos , siempre hay opción de echar harina que es menos peligroso )

 

[Wilfredo]

Eso iba a comentar, andar entre normal y ligero, pero cuesta arriba (mas o menos inclinación versus más o menos tiempo) hace un buen cardio también, con poco impacto articular

Al hilo de esto que comentaba ayer; esta mañana 2h y 2min de cinta cuesta arriba , 11,3km , 1100 mt de desnivel , 1150 KCal consumidas según la máquina

 

[FLYNN]

Pues no te creas, puede ser bastante peligroso. Pero más que nada por el exceso de proteína y que los riñones no puedan con tanta urea. Resultado – Hiperuremia = insuficiencia renal. Además tiene el peligro de no dar la cara inmediatamente y al cabo de los años te enteres de un problema muy gordo con los riñones. Insuficiencia renal crónica.

En mis tiempos jóvenes, cuando entrenaba boxeo, el entrenador nos advertía sobre esto. De 5 a 8 huevos a la semana, no más.

Hombre Antonio, me alegra leer otra opinión más por aquí, eso enriquece el debate Ofcialmente ya eres un hater El que se ha molestado en leer los links ya sabe que no hay estudios muy recientes sobre una muestra de individuos alta, los ultimos son de 1999 y 2004. En esos estudios se indultó a los huevos sobre su relación con el colesterol y las enfermedades cardíacas, rebatiendo a otros estudios de los años 80. Pero siguen faltando datos y sobre todo una muestra de consumo que se alargue en el tiempo. Por eso la gran mayoría de médicos afirman DOS cosas con rotundidad. La primera ya la has comentado, que pasarán otros 15 o 20 años para que puedan verse estudios sobre la ingesta de huevo que recojan más datos sobre su efecto a largo plazo y reduzcan al máximo posible el sesgo de la muestra. La segunda, que es tan importante el huevo como la manera de cocinarlo y con qué otros alimentos se consume, además de los productos que lo llevan en su composición tanto de manera directa como disfrazada.

Otra cosa que quería comentar y cito a @dani2 porque se me quedó en el tintero. Dani, aunque el consumo de huevo tenga un efecto diferente en la dieta y el consumo calórico de un deportista profesional, uno amateur, una persona que se cuida y hace ejercicio, un ciudadano medio, una persona que no lo hace, una persona obesa, etc, todos estos individuos digieren, metabolizan y eliminan los residuos de ese consumo de huevos. Por tanto las recomendaciones genéricas son válidas para todos aunque el gasto calórico sea diferente, evidentemente sin convertir 7 o 10 huevos a la semana en una cifra límite mortal Sin olvidar que todos los estudios indican la importancia de un consumo individualizado y no generalizable.

Saludetes pollos

 

[botminik]

Hombre Antonio, me alegra leer otra opinión más por aquí, eso enriquece el debate Ofcialmente ya eres un hater El que se ha molestado en leer los links ya sabe que no hay estudios muy recientes sobre una muestra de individuos alta, los ultimos son de 1999 y 2004. En esos estudios se indultó a los huevos sobre su relación con el colesterol y las enfermedades cardíacas, rebatiendo a otros estudios de los años 80. Pero siguen faltando datos y sobre todo una muestra de consumo que se alargue en el tiempo. Por eso la gran mayoría de médicos afirman DOS cosas con rotundidad. La primera ya la has comentado, que pasarán otros 15 o 20 años para que puedan verse estudios sobre la ingesta de huevo que recojan más datos sobre su efecto a largo plazo y reduzcan al máximo posible el sesgo de la muestra. La segunda, que es tan importante el huevo como la manera de cocinarlo y con qué otros alimentos se consume, además de los productos que lo llevan en su composición tanto de manera directa como disfrazada.

Otra cosa que quería comentar y cito a @dani2 porque se me quedó en el tintero. Dani, aunque el consumo de huevo tenga un efecto diferente en la dieta y el consumo calórico de un deportista profesional, uno amateur, una persona que se cuida y hace ejercicio, un ciudadano medio, una persona que no lo hace, una persona obesa, etc, todos estos individuos digieren, metabolizan y eliminan los residuos de ese consumo de huevos. Por tanto las recomendaciones genéricas son válidas para todos aunque el gasto calórico sea diferente, evidentemente sin convertir 7 o 10 huevos a la semana en una cifra límite mortal Sin olvidar que todos los estudios indican la importancia de un consumo individualizado y no generalizable.

Saludetes pollos

Hater, Manda huevos, no semos nadie.

Andaba yo buscando un hilo de cocina en el foro y me encontré con este.


------
La chef española que prepara la carbonara mejor que los italianos
Una alicantina sirve este tradicional plato en su restaurante de Roma. Destacados críticos lo han reconocido como el mejor de la Ciudad Eterna
https://www.alimente.elconfidencial...spanola-mejor-pasta-carbonara-italia_1532705/

---------

Cómo hacer un guacamole al nivel de Tijuana
Este típico aperitivo mexicano hace las delicias de los más pequeños y los más mayores. Es fácil de preparar y su componente principal, el aguacate, rebosa de grasas sanas
https://www.alimente.elconfidencial...receta-guacamole-aperitivo-saludable_1533131/

 

[FLYNN]

Ten en cuenta que la patología renal no da señales., vamos, que no avisa. Con el asunto de los REhuevos estamos hablando de alimentación hiperproteica, ni que decir tiene que eso es un trabajo extra para tus riñones, de ahí mi referencia a la urea. Cuando se realiza un ejercicio muy intenso hay mucho deterioro muscular, por ejemplo, el entreno intenso de pesas. Se sueltan a la sangre estructuras musculares de gran peso molecular que son filtradas, como no, por el riñones. Eso es todo…. Una buena manera de aliviar a los riñones es beber mucha agua y análisis de orina periódicos por el tema de los residuos.

Y en cuanto al compañero @FLYNN, estoy seguro de sus buenas intenciones y de su cocimiento. Lo que pasa es que es como dices, en un hilo hay diferentes sensibilidades y como no estamos cara a cara, a veces se malinterpreta…. (Aparte de que algunos floreros guardan cuentas pendientes de otros hilos). Yo le tengo un gran respeto.

En cuanto a la comba, siempre me pareció un ejercicio de lo más completo. Pero ojo, requiere de una técnica, no es tan fácil como parece. En boxeo importa la resistencia del tren inferior y la explosividad de los músculos pierniles… la velocidad, por supuesto. Ya sabes, un blanco en movimiento es mucho más difícil de golpear. Por otra parte, mejora mucho la coordinación. Si quieres hacer un ejercicio más completo también hay en el mercado cuerdas de diferentes pesos con las que trabajas la parte superior del cuerpo, acabaras agotado, paro tonificado y con sensación de flexibilidad muscular. El boxeo es un deporte muy completo pero con muy mala prensa.

No soy margarito, pero en su día tuve mi propio gimnasio en casa. Vicios de juventud… ahora tengo otros, vicios.

Gracias Antonio, el respeto es mutuo, junto con el que tengo a otros compañeros del Foro Ten cuidado porque no se si tu escribes de coches y si eres un listo de los Machos

Cuantas más opiniones y experiencias mejor

 

[botminik]

Gracias Antonio, el respeto es mutuo, junto con el que tengo a otros compañeros del Foro Ten cuidado porque no se si tu escribes de coches y si eres un listo de los Machos

Cuantas más opiniones y experiencias mejor

De coches lo que aprendo por aquí… y de machos, me los amarro, es un Echo.

 

[jangel]

Hater, Manda huevos, no semos nadie.

Andaba yo buscando un hilo de cocina en el foro y me encontré con este.


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La chef española que prepara la carbonara mejor que los italianos
Una alicantina sirve este tradicional plato en su restaurante de Roma. Destacados críticos lo han reconocido como el mejor de la Ciudad Eterna
https://www.alimente.elconfidencial...spanola-mejor-pasta-carbonara-italia_1532705/

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Cómo hacer un guacamole al nivel de Tijuana
Este típico aperitivo mexicano hace las delicias de los más pequeños y los más mayores. Es fácil de preparar y su componente principal, el aguacate, rebosa de grasas sanas
https://www.alimente.elconfidencial...receta-guacamole-aperitivo-saludable_1533131/

Buen post ! Lo pondré en práctica !

A ver si te animas u os animáis a hacer vuestros propios platos y ponerlos aquí mismo Sería interesante verlo en primera persona ! Y la experiencia de cómo os ha quedado y cuál es la principal dificultad

Un saludete

 

[FLYNN]

Es un caso perdido, Pepe, no merece la pena Cuando no hay nadie al volante sólo queda tirar de pico y pala