Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XIV

[Panda]

Cambio en los acontecimientos. Me tocan ahora la p*lla en la tienda que si retraso que si tal.

Acabo de pillar esta y me la traen la semana que viene.

Tele

Firmaba con sangre.

 

[ObiWan]

Cambio en los acontecimientos. Me tocan ahora la p*lla en la tienda que si retraso que si tal.

Acabo de pillar esta y me la traen la semana que viene.

Tele

Pero dónde c**o compras? Te has pasado a la serie superior, cómeme el miembro.

 

[*NANO*]

Me doy cuenta que mi vida es una mierda cuando pornhub me recomienda la categoría de maduras.

Te recomienda secciones gay, transexual y demás mandangas. Y lo sabes.

 

[*NANO*]

Cambio en los acontecimientos. Me tocan ahora la p*lla en la tienda que si retraso que si tal.

Acabo de pillar esta y me la traen la semana que viene.

Tele

Elbe de tubo. Mira que te lo he dicho.

 

[ObiWan]

Te recomienda secciones gay, transexual y demás mandangas. Y lo sabes.

Cierto, algún video tuyo escupiendo por el ano pelotas de tenis he visto.

 

[gataka]

Cambio en los acontecimientos. Me tocan ahora la p*lla en la tienda que si retraso que si tal.

Acabo de pillar esta y me la traen la semana que viene.

Tele

Buen cambio margarito, mas pulgadas y mas euros siempre es mejor

 

[el_letrado]

Elbe de tubo. Mira que te lo he dicho.

El tubo me vas a comer.

 

[el_letrado]

Pero dónde c**o compras? Te has pasado a la serie superior, cómeme el miembro.

Esta en concreto en ielectro.

 

[*NANO*]

El tubito fino me vas a comer.

Ya te gustaría.

 

[user_2307.0855]

Cambio en los acontecimientos. Me tocan ahora la p*lla en la tienda que si retraso que si tal.

Acabo de pillar esta y me la traen la semana que viene.

Tele

 

[el_letrado]

Ya te gustaría.

Tengo nutella del Dia.

 

[Snatch]

c**o es que el WW2 será la mayor catástrofre de la historia call of duty(junto con otros dos). Este último tiene mejor pinta, a priori claro... la era dorada de los COD fue en PS3. Menudo vicio... tenía hasta amigos de otros paises

Yo le comprado hace poco y es de pena si

 

[jangel]

A comer de bien pechuga de pollo con aove y curry + brócoli + piña a la plancha con berenjena + gelatina + frambuesa y al curro si. Parar ouuuuuihh

 

[ObiWan]

Hola humanos, buenas tardes desde el ....

 

[dani2]

Pues la cosa parece que va bien en rendimiento! j*der lo que hace meter un poquito más de comida(cuidando un poco los macros pero sin cuadrarlo todo vía App.....vamos, más distendido....).

Ayer, RM de PowerClean(ejercicio de potencia explosividad pura y dura).... y siuuuuu, 7 kilos más que la última vez que probé en Febrero.....pero es que el año pasado por estas fechas, pesando 8 kilos largos mas(estaría en 89kg aprox...) tenía una RM casi 14kg inferior.

Me ha costado....(bastante!!!!)volver a andar cómodo en los pesos que andaba desde que me propuse bajar a los 78-80...Lo veía como un jodido muro!!. Pero al final ha llegado y estamos ahí.....con la ventaja que ahora los gimnásticos también salen bien y los avanzados empiezan a salir(muscle ups inclusive...).

Otra cosa que noto bastante es muchas menos agujetas y un bastante mejor desempeño en muchos ejercicios desde que dedico 20-30’ a estirar en condiciones después de los entrenos. Y eso que estoy entrenando 5 días seguidos a la semana!(cosa que antes me costaba o tenía que parar...).

 

[jangel]

A pesar de pesar menos
Está claro que has ganado masa en tota y perdido grasa y eso ayuda muuuuuucho
A contrario que lo piensa la gente
A partir de un 15% de grasa es muuuuuuyyyyy difícil obtener músculo ! Pero muy difícil
El rango está entre 10-15 para avanzados ojo

 

[user_2307.0855]

Hola humanos, buenas tardes desde el ....

Que ricas ¡¡

 

[ObiWan]

No hay fin, me he metido de golpe medio bote de qb0 con fresa del carreful.

 

[*NANO*]

Que ricas ¡¡

 

[ObiWan]

Nano, en tus muelas me cago.

 

[jangel]

Proteína chocolate + naranja amos a liquidar el jueves !

 

[ObiWan]

Trabajo en equipo?

A 30 grados y el pijama de felpa de Hogwarts.

 

[user_2307.0855]

Así no me salen los abdominales ni patrás cabronasso

 

[jangel]

Vamos salmorejo+ huevos de codorniz + jamón ibérico + Cherries y pulpo con patata y pimentón! Fácil !!!!
Mañana salimos todo el equipo en ayunas ! El frio por debajo de 0 + mi gripe + fiebre + ganas 0 jajaja

 

[belerofonte]

Pizzaburger. Dios existe eso de verdad. No se puede poner eso

 

[belerofonte]

Hard day. Día cerrado. Creí que no se acababa. Mañana massssss.
A cargar pilas chicos.

 

[*NANO*]

Letrado y su Johnnie.

 

[Alfredo C]

Buenas noches.

Seguimos comiendo bien y entrenando mejor.
La gripe casi liquidada y el Betis conquistando Milan.
Abrazos para todos.

 

[belerofonte]

Letrado y su Johnnie.

Sentadilla con isometrico de garganta

 

[el_letrado]

A ver si tienes un detalle y me regalas una de esas.