Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol III
- Iniciador del tema Joan
- Fecha de inicio
- Estado
A mi lo que más me gusta del hilo es lo bien que se aceptan las críticas, tanto las profesionales como las de deportistas y aficionados
Saludetes musclepollos
y los cicutas que vienen de vez en cuando también
FLYNN
Yes we Clann
y los cicutas que vienen de vez en cuando también
Expendes tu los permisos para opinar, pollo?? He opinado por aquí cosas sobre deporte y entrenamiento como ex-deportista semiprofesional que fui porque me cansé de leer algunas cosas que se dicen muy alegremente por aquí. Hoy leo a otro compañero decir algo parecido luego no iba muy desencaminado. Tampoco soy de ídolos ni líderes, me gusta cuestionar las cosas y razonarlas, darles una vuelta. Yo soy de los que piensan que se puede aprender de cualquiera, incluso de uno del Madrid
Nunca he entendido la faceta exhibicionista del entrenamiento y defenderé siempre el deporte frente al entrenamiento, lo que no coloca a ninguna de ambas actividades por encima de otra. Y si te molesta ya sabes, monta una religión y excomulga a los rebeldes
Con Diox
Última edición:
Expendes tu los permisos para opinar, pollo?? He opinado por aquí cosas sobre deporte y entrenamiento como ex-deportista semiprofesional que fui porque me cansé de leer algunas cosas que se dicen muy alegremente pro aquí. Hoy leo a otro compañero decir algo parecido luego no iba muy desencaminado. Yo soy de los que piensan que se puede aprender de cualquiera, incluso de uno del Madrid
Nunca he entendido la faceta exhibicionista del entrenamiento y defenderé siempre el deporte frente al entrenamiento, lo que no coloca a ninguna de ambas actividades por encima de otra. Y si te molesta ya sabes, monta una religión y excomulga a los rebeldes
Con Diox
el deporte frente al entrenamiento
se entrena para un objetivo
se hace ejercicio o deporte ....se hace por gusto
diferenciar bien entreno de hacer ejercicio.....en cualquiera de los ámbitos ya sea culturismo o futbol
evidentemente son conceptos distintos , ni uno es mejor ni el otro es peor
mi abuela hace ejercicio con el andador
yo, entreno...
GTI
Clan Leader
Expendes tu los permisos para opinar, pollo?? He opinado por aquí cosas sobre deporte y entrenamiento como ex-deportista semiprofesional que fui porque me cansé de leer algunas cosas que se dicen muy alegremente pro aquí. Hoy leo a otro compañero decir algo parecido luego no iba muy desencaminado. Yo soy de los que piensan que se puede aprender de cualquiera, incluso de uno del Madrid
Nunca he entendido la faceta exhibicionista del entrenamiento y defenderé siempre el deporte frente al entrenamiento, lo que no coloca a ninguna de ambas actividades por encima de otra. Y si te molesta ya sabes, monta una religión y excomulga a los rebeldes
Con Diox
cuéntanos, hombre!
Karkoms
Forista Senior
Yo no se ni como le dejan estar en el Arnold Classic (vendiendo cosas o siendo marioneta de algunas marcas), cuando este señor no es nadie, bueno si que es, un mentiroso compulsivo.
Karkoms
Forista Senior
Exactamente, es que una cosa es hacer un poco de publicidad y decir que puedes ganar "x" kg, con ese producto, y otra muy distinta es atentar contra la salud de las personas...
Última edición:
A La Rivera Maya pero estamos abiertos a cualquier propuesta.
Ejemplo: Hay zonas de playa en las Islas Baleares alucinantes, con calas de aguas cristalinas...
No sé si me explico
Ve a nado ! Bajas !A La Rivera Maya pero estamos abiertos a cualquier propuesta.
Ni macro ni pollas, la tortilla de patatas del
Choche, irresistible
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Échale fairi.... asi comes limpio
Cuando llegue allí, si llego, parecería el espíritu de las golosinas
Yo me decanto más por un crucero o hacer ruta por varias ciudades de Europa pero ella no quiere, prefiere relajarse y descansar, que a mí también me gusta el plan.
Había pensado Cabo Verde, ella aparte de La Rivera Maya también le atrae Isla Mauricio y Thailandia.
Panda
Forista Legendario
Por eso mataría ahoramismo. La virgen que inventos mas prodigiosos tenemos en este pais.
Ni macro ni pollas, la tortilla de patatas del
Choche, irresistible
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GTI
Clan Leader
Ni macro ni pollas, la tortilla de patatas del
Choche, irresistible
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joer con Chochearzak! de donde sacas tiempo para entrenar, cocinar y todo el copetín??????
FLYNN
Yes we Clann
el deporte frente al entrenamiento
se entrena para un objetivo
se hace ejercicio o deporte ....se hace por gusto
diferenciar bien entreno de hacer ejercicio.....en cualquiera de los ámbitos ya sea culturismo o futbol
evidentemente son conceptos distintos , ni uno es mejor ni el otro es peor
mi abuela hace ejercicio con el andador
yo, entreno...
Entiendo que te cueste asimilarlo, pero el deporte es una cosa y el entrenamiento es otra. Se necesitan y aportan cosas muy distintas, se desarrollan habilidades, se hace arte, se improvisa, aprendes a trabajar en grupo, los deportes de equipo te hacen mejor y te permiten hacer mejor a otros, etc. Pero tu no lo sabes porque no has practicado deporte, se nota cuando hablas de objetivos. El deporte es en sí mismo el objetivo, jugar, aplicar lo que sabes, divertirte, competir, que cada partido es distinto y tienes que "vencer" a otros Tu entrenas músculos y compites contigo mismo, pues "ferpectamente"
Pero vamos, ya sabes que este cariño tuyo hacia mi viene del hilo de los deportes...Y lo sabes!!!!
Última edición:
FLYNN
Yes we Clann
No tengo nada que contar compañero, ya he escrito por aquí antes y Jangel estuvo tan cariñoso como siempre conmigo
En serio ya, simplemente hay muchas maneras de entender todo esto y no voy a consentir que alguien me llame cicutas porque NO estoy de acuerdo con él. Y como no tengo ningún interés en convencer a nadie de nada pues no sigo, pero leer sigo leyendo que todavía se puede a pesar de la arrogancia y la animadversión personal de alguno Un saludo pollo
FLYNN
Yes we Clann
Ni macro ni pollas, la tortilla de patatas del
Choche, irresistible
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Tenemos experto en paellas y experto en tortillas, a ver cuando organizamos algo topos juntos
nano_79
Forista Senior
Pero ojo, que no es sólo un KG de músculo, es en el músculo que tu quieras!!! La p*lla oye.....
Entiendo que te cueste asimilarlo, pero el deporte es una cosa y el entrenamiento es otra. Se necesitan y aportan cosas muy distintas, se desarrollan habilidades, se hace arte, se improvisa, aprendes a trabajar en grupo, los deportes de equipo te hacen mejor y te permiten hacer mejor a otros, etc. Pero tu no lo sabes porque no has practicado deporte, se nota cuando hablas de objetivos. El deporte es en sí mismo el objetivo, jugar, aplicar lo que sabes, divertirte, competir, que cada partido es distinto y tienes que "vencer" a otros Tu entrenas músculos y compites contigo mismo, pues "ferpectamente"
Y lo sabes!!!!
Entiendo que te cueste asimilarlo, pero el deporte es una cosa y el entrenamiento es otra. Se necesitan y aportan cosas muy distintas, se desarrollan habilidades, se hace arte, se improvisa, aprendes a trabajar en grupo, los deportes de equipo te hacen mejor y te permiten hacer mejor a otros, etc. Pero tu no lo sabes porque no has practicado deporte, se nota cuando hablas de objetivos. El deporte es en sí mismo el objetivo, jugar, aplicar lo que sabes, divertirte, competir, que cada partido es distinto y tienes que "vencer" a ottros Tu entrenas músculos y compites contigo mismo, pues "ferpectamente"
Y lo sabes!!!!
Y dale
que llorón 
juasss que libremente opinasSe entrena en todo tipo de deportes
A ver federado en Castilla y León he estado en ;
Esquí desde los 5 años hasta los 15
Fútbol lo mismo
Y karting lo mismo federado y competir
He competido y federado
Taekwondo lo mismo ...competido y federado
Golf actualmente federado con handicap 25 ....bueno es alto lo reconozco pero hace muchísimo que no subo
En todos ellos iba a entrenar , para un fin que era competir que para eso había pagado a la federación
En éste caso entreno para mejorar estética ....solo que no compito ni voy a pagar a la federación
En el golf no me queda más remedio que sacar handicap para jugarlo
El baloncesto ! No me ha dado por ahí la verdad pero no me importaría ....no se me ocurre comparar ninguna disciplina.
Ahí te va el carné de federado de este año del golf que siempre los llevo encima ...los otros deje de practicarlos
Lo de hablar así gratuitamente ñaaaaaajajaja
Que si ! Que el golf hay que dar bolas y entrenar para sacar el handicap porque sino no puedes jugarlo ....es decir primero entrenas ...te examinan y si haces menos de 38 golpes te dan el handicap y sino a xhuparla y eso hay que entrenarlo dando bolas porque al campo sin esa tarjeta no sales
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Tenemos que tener muy en cuenta que una cosa es comentar nuestra rutina o nuestra dieta y otra muy distinta dar recomendaciones.
Una persona que quiere o está en proceso de pérdida de 25, 30 ó 35 kilos, algo suficientemente serio, como para no tomarlo a la ligera, tiene un marco biológico y mental, absolutamente diferente al que tiene una persona con un nivel atlético alto y lo que no podemos hacer es confundirlo con un atropello de información y vocablos técnicos que no va a entender.
Lo primero que se requiere es tener conocimientos fundamentados de antropometría, fisiología del deporte, biomecánica ,dietética y salud. Si Son profesionales mejor que mejor porque estamos tratando la salud de personas, en definitiva. Y las ilusiones. Y lo segundo es tratar, cara a cara con la persona que necesita asesoramiento.
El que necesita la ayuda verá en cualquiera que este musculado y maneje conceptos a un modelo a seguir. Por eso mismo hay que tener mucha precaución.
Lo que nos sirve a un persona como jangel o a mí, NO LE SIRVE, NI DE LEJOS, A UNA PERSONA CON 35 KILOS DE SOBREPESO. Entre otras cosaS porque lo primero que hay prestarle a un persona de se tipo es comprensión y ayuda psicológica y luego motivarlos y apoyarlo. Esa es la principal función del profesional durante los primeros momentos de la planificación. Conseguir motivación y adhesión al programa que se establezca, evitar el abandono ante la falta de resultados inmediatos, que es lo que espera el necesitado, más si hay dinero de por medio.
Por todo ello, hablar de macros, micros, ciclos, cargas, VB, IG, ROM, bla, bla, bla... con determinado tipo de lector u oyente no sirve de absolutamente nada, excepto para alimentar nuestro ego necesitado de impresionar.
Tema rutinas. No comento las rutinas de nadie, ni digo las mías, no es por nada, sino porque no tiene sentido alguno y menos en un post como este.
Por otra parte, el tema del sobreentrenamiento no es cuestión de fe, de creer en ello o no. Para elso está la religión.
Cuando uno se adentra, en el estudio de la materia que nos ocupa, lo primero que aprende y después enseña a quien quiera aprender, es que el entrenamiento deportivo tiene unos principios generales y fundamentales, como el de individualidad, de especificidad, de adecuación de las cargas, de continuidad.... o de supercompensación.
Dentro de este último y esto es algo que es científico y así está admitido desde que el doctor y fisiólogo Hans Selye así lo demostrara hace ya seis décadas llamándolo síndrome general de adaptación (SGA) nos encontramos con que si aplicamos una carga (agresión, por otra parte), nuestro organismo se adapta y una vez recuperado, consigue un estadío más elevado, asunto que le permite afrontar una carga ligeramente superior en la siguiente vez. La aplicación de varias cargas, una y tora vez, hace que se eleve el estado de forma general, gracias al fenómeno conocido como supercompensación. Ello necesita unos tiempos determinados que son :
1- Carga o agresión, que conlleva una heterostasis o falta de equilibrio celular, se denomina fase de alarma.
2- El cuerpo pone en marcha una serie de mecanismos de resistencia momentáneos. Es la fase de resistencia.
3-El cuerpo deja de reaccionar ante el estímulo (agresión). Es la fase de agotamiento
Si en la fase de agotamiento (3) vuelves a entrar en la primera, la de alarma, los tiempos no se respetan y no supercompensas, provocando, primero el estancamiento y con seguridad el temido sobreentrenamiento.
Es por ello que los buenos profesionales periodizan, mediante planificaciones, los entrenamientos de los atletas, con periodos preparatorios generales, específicos, precompetitivos, competitivos y postcompetitivos, sin que ello signifique que se compota necesariamente en los que se van sucediendo los esfuerzos submáximos, máximos y supramáximos, para evitar las temidas lesiones y bajas, que muchas veces vienen por eso mismo, por el sobreentrenamiento o sobresolicitación. Le pasa atletas de élite como Nadal, que llevan los mejores profesionales del mundo detrás, imagina a principiantes como nosotros.
Que no se haga caso a las señales y las hay y no siempre son dolorosas, ahí viene el peligro, que podamos seguir nuestro ritmo sin bajarlo, no quiere decir que no nos afecte ni creamos en ello o no creamos. Cierto que una alimentación y descanso adecuados hacen tener el umbral más alto, pero en estos casos, cuando avisa, es cuando ya tienes que meterte en quirófano.
Cada uno allá.
Hace mucho que no toco estos temas, espero haberme explicado
Una persona que quiere o está en proceso de pérdida de 25, 30 ó 35 kilos, algo suficientemente serio, como para no tomarlo a la ligera, tiene un marco biológico y mental, absolutamente diferente al que tiene una persona con un nivel atlético alto y lo que no podemos hacer es confundirlo con un atropello de información y vocablos técnicos que no va a entender.
Lo primero que se requiere es tener conocimientos fundamentados de antropometría, fisiología del deporte, biomecánica ,dietética y salud. Si Son profesionales mejor que mejor porque estamos tratando la salud de personas, en definitiva. Y las ilusiones. Y lo segundo es tratar, cara a cara con la persona que necesita asesoramiento.
El que necesita la ayuda verá en cualquiera que este musculado y maneje conceptos a un modelo a seguir. Por eso mismo hay que tener mucha precaución.
Lo que nos sirve a un persona como jangel o a mí, NO LE SIRVE, NI DE LEJOS, A UNA PERSONA CON 35 KILOS DE SOBREPESO. Entre otras cosaS porque lo primero que hay prestarle a un persona de se tipo es comprensión y ayuda psicológica y luego motivarlos y apoyarlo. Esa es la principal función del profesional durante los primeros momentos de la planificación. Conseguir motivación y adhesión al programa que se establezca, evitar el abandono ante la falta de resultados inmediatos, que es lo que espera el necesitado, más si hay dinero de por medio.
Por todo ello, hablar de macros, micros, ciclos, cargas, VB, IG, ROM, bla, bla, bla... con determinado tipo de lector u oyente no sirve de absolutamente nada, excepto para alimentar nuestro ego necesitado de impresionar.
Tema rutinas. No comento las rutinas de nadie, ni digo las mías, no es por nada, sino porque no tiene sentido alguno y menos en un post como este.
Por otra parte, el tema del sobreentrenamiento no es cuestión de fe, de creer en ello o no. Para elso está la religión.
Cuando uno se adentra, en el estudio de la materia que nos ocupa, lo primero que aprende y después enseña a quien quiera aprender, es que el entrenamiento deportivo tiene unos principios generales y fundamentales, como el de individualidad, de especificidad, de adecuación de las cargas, de continuidad.... o de supercompensación.
Dentro de este último y esto es algo que es científico y así está admitido desde que el doctor y fisiólogo Hans Selye así lo demostrara hace ya seis décadas llamándolo síndrome general de adaptación (SGA) nos encontramos con que si aplicamos una carga (agresión, por otra parte), nuestro organismo se adapta y una vez recuperado, consigue un estadío más elevado, asunto que le permite afrontar una carga ligeramente superior en la siguiente vez. La aplicación de varias cargas, una y tora vez, hace que se eleve el estado de forma general, gracias al fenómeno conocido como supercompensación. Ello necesita unos tiempos determinados que son :
1- Carga o agresión, que conlleva una heterostasis o falta de equilibrio celular, se denomina fase de alarma.
2- El cuerpo pone en marcha una serie de mecanismos de resistencia momentáneos. Es la fase de resistencia.
3-El cuerpo deja de reaccionar ante el estímulo (agresión). Es la fase de agotamiento
Si en la fase de agotamiento (3) vuelves a entrar en la primera, la de alarma, los tiempos no se respetan y no supercompensas, provocando, primero el estancamiento y con seguridad el temido sobreentrenamiento.
Es por ello que los buenos profesionales periodizan, mediante planificaciones, los entrenamientos de los atletas, con periodos preparatorios generales, específicos, precompetitivos, competitivos y postcompetitivos, sin que ello signifique que se compota necesariamente en los que se van sucediendo los esfuerzos submáximos, máximos y supramáximos, para evitar las temidas lesiones y bajas, que muchas veces vienen por eso mismo, por el sobreentrenamiento o sobresolicitación. Le pasa atletas de élite como Nadal, que llevan los mejores profesionales del mundo detrás, imagina a principiantes como nosotros.
Que no se haga caso a las señales y las hay y no siempre son dolorosas, ahí viene el peligro, que podamos seguir nuestro ritmo sin bajarlo, no quiere decir que no nos afecte ni creamos en ello o no creamos. Cierto que una alimentación y descanso adecuados hacen tener el umbral más alto, pero en estos casos, cuando avisa, es cuando ya tienes que meterte en quirófano.
Cada uno allá.
Hace mucho que no toco estos temas, espero haberme explicado
Karkoms
Forista Senior
Lo unico bueno de sus ultimos videos es un 330ci que tiene, todo postureo porque a ese los coches no le gustan precisamente ...
Tu post es bien
Has tardado muchísimo en hacer el hombro ....
No te enfurruñes !!!
[/quote]
Última edición:
Lo siento @jangel
Pero para mí el golf no es un deporte
j*der!!! Que hasta alguno lo practicaba fumándose un puro
Pues es el deporte de los gentleman y ahí se cierran muchos bussines te lo aseguro !!
Arrea con los maratones al post de los esmayaos
Lo siento @jangel
Pero para mí el golf no es un deporte
j*der!!! Que hasta alguno lo practicaba fumándose un puro
Hazte 18 hoyos bajo presión a ritmo rápido y verás si es duro o no !
Como le pegues duro al día siguiente un dolor de oblicuos que flipa
Ni macro ni pollas, la tortilla de patatas del
Choche, irresistible
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Y no te da vergüenza poner una p*ta mierda de cafetera en esa foto?
Panda
Forista Legendario
Eso tú que estas tol día con la raspa al aire. Cuando eso lo haga el típico jugador de golf con 2 metros de diámetro de cintura el oblícuo no le duele because no lo tiene
- Estado
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