Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

[jangel]

Madre mía! Qué ganas de volver a NY tras la cancelación covidiana en abril del año pasado...
¿Qué tal el clima por allí?

muy bien , la verdad ! Menos frío que en navidad .
Biden decide blindar el país a partir de hoy lo declara y la verdad que se nota menos gente ! Menos ayer de la 45 a la 50 en la 5th que estaba a reventar por el encendido del árbol se está genial .

que entretenida y peligro tiene ésta ciudad

 

[jangel]

Chocolate blanco con caramelo y avellana
Tal cual nútella

 

[Islero]

Que pasa jangi. ¿Y no vas al Madison a ver a los Knicks? O a Brooklyn los Nets? O ya has estado?

 

[jangel]

Que pasa jangi. ¿Y no vas al Madison a ver a los Knicks? O a Brooklyn los Nets? O ya has estado?

tuve ayer viendo knicks vs bullS
Me marcho de farra a chelsea ahora

 

[pablo116d]

Bueno pues maquina probada y mas que probada va todo perfecto salvo la barra smith (guiada) que no fluye como creo que tendría que fluir, le di un lubricante de maquinas de correr pero no fluye. @jangel alguna idea/producto específico?

 

[jangel]

Bueno pues maquina probada y mas que probada va todo perfecto salvo la barra smith (guiada) que no fluye como creo que tendría que fluir, le di un lubricante de maquinas de correr pero no fluye. @jangel alguna idea/producto específico?

Ojo las smith es así muchos casos
Parece no estar engrasada pero es así en muchos gym con un mantenimiento perfecto
Presenta ese aspecto de no ir para ofrecer más resistencia en el tempo

 

[pablo116d]

Ojo las smith es así muchos casos
Parece no estar engrasada pero es así en muchos gym con un mantenimiento perfecto
Presenta ese aspecto de no ir para ofrecer más resistencia en el tempo

Da la sensación de que se traba un poco, iré observándola

 

[jangel]

Da la sensación de que se traba un poco, iré observándola

Si se traba ya es distinto !

 

[392C]

Da la sensación de que se traba un poco, iré observándola

Generalmente esas máquinas llevan rodamientos lineales para que deslice bien por las guías/barras.
Si se joden los rodamientos es muy fácil que tienda a trabarse ya que tienen más holgura en una barra que en la otra

 

[Choche]

Juer

Desde el 11 de diciembre sin post nuevos!!

Menudos margaritos!!

Ahora sereis rosconitos

Yo es que no de esquiar no es lo mío

 

[Gavira]

Choche

 

[perturHDV]

Juer

Desde el 11 de diciembre sin post nuevos!!

Menudos margaritos!!

Ahora sereis rosconitos

Yo es que no de esquiar no es lo mío

El roscón es un must!!!!

 

[Islero]

¿Qué pasa señores? ¿Ya no se estiñela este hilo?

Yo empecé este lunes finalmente lo del entrenamiento + dieta online. Los dos primeros días fatal, comiendo más verdura en esos dos días que en toda mi vida junta. Me parecía una locura de cantidades. Pero ahora el cuarto ya parece que me estoy haciendo y paso hasta hambre. Y eso que me han puesto de postentreno un batido de proteínas + 70g de ...chocapic (no acabo yo de entender eso del proceso de recomposición corporal metiéndose todo ese azucaca, pero oye, bien buenos que están...)

Veremos el finde, espero no liarla con el acohol. ¿Vosotros cómo váis?

 

[Barbinski]

¿Qué pasa señores? ¿Ya no se estiñela este hilo?

Yo empecé este lunes finalmente lo del entrenamiento + dieta online. Los dos primeros días fatal, comiendo más verdura en esos dos días que en toda mi vida junta. Me parecía una locura de cantidades. Pero ahora el cuarto ya parece que me estoy haciendo y paso hasta hambre. Y eso que me han puesto de postentreno un batido de proteínas + 70g de ...chocapic (no acabo yo de entender eso del proceso de recomposición corporal metiéndose todo ese azucaca, pero oye, bien buenos que están...)

Veremos el finde, espero no liarla con el acohol. ¿Vosotros cómo váis?

He bajado 2 kgs desde navidades. Mucho entreno añadiendo cardio (series de 3 minutos alternando carrera fuerte con menos fuerte cada 30s), caminatas con pendiente (ritmo legionario) y 20 kgs en la espalda y series de "boxeo" contra saco duro como su *uta madre (patadas y guantes)...y pasar hambre.

 

[Gavira]

He bajado 2 kgs desde navidades. Mucho entreno añadiendo cardio (series de 3 minutos alternando carrera fuerte con menos fuerte cada 30s), caminatas con pendiente (ritmo legionario) y 20 kgs en la espalda y series de "boxeo" contra saco duro como su *uta madre (patadas y guantes)...y pasar hambre.

Por aquí vengo yo.

 

[Barbinski]

Por aquí vengo yo.

Onvre, si me depilo bajo otro kg....

 

[ObiWan]

Yo de mí poco puedo decir, estoy en 98-102 kilos, subo y bajo como me sale del nabo, básicamente abrir y cerrar la boca y subir o bajar la ingesta de protes y cortar hidratos y grasas. Soy un robot.

Del que estoy contento es de mi miniObi pequeño. A pesar de su madre, que se lo lleva a desayunar donuts, croasanes y demás mierdas .....

49 kilos (salió del hospital cuando la diabetes en 56 kilos) y ha subido 7 cm.

Ojo, -3 en navidad.

 

[pablo116d]

Por aquí otro que sigue dándole al hierro aunque mucho menos que antes.

Desde Navidad -3kg con ayuda de la nutri. El objetivo es bajar otros 3-4 más para el 9 de Mayo.

 

[Birindelli]

Pues yo ahi sigo dandole al Crossfit, entrenando 4 o 5 dias a la semana.
Buscando subir algun kiliko de masa muscular pero sin volverme loco. Camino de 43 años, con entrenar bien y que me respeten las lesiones voy contento.

 

[jangel]

¿Qué pasa señores? ¿Ya no se estiñela este hilo?

Yo empecé este lunes finalmente lo del entrenamiento + dieta online. Los dos primeros días fatal, comiendo más verdura en esos dos días que en toda mi vida junta. Me parecía una locura de cantidades. Pero ahora el cuarto ya parece que me estoy haciendo y paso hasta hambre. Y eso que me han puesto de postentreno un batido de proteínas + 70g de ...chocapic (no acabo yo de entender eso del proceso de recomposición corporal metiéndose todo ese azucaca, pero oye, bien buenos que están...)

Veremos el finde, espero no liarla con el acohol. ¿Vosotros cómo váis?

puedes cambiar algún día chocapic por doritos?

 

[Barbinski]

Sudando la chicha en este ambiente discotequero de los 80´s....
97 kgs y ...bajando.

 

[jangel]

Sudando la chicha en este ambiente discotequero de los 80´s....
97 kgs y ...bajando.

media hora esperando que salga el
Chorizo

 

[Llorens]

Sudando la chicha en este ambiente discotequero de los 80´s....
97 kgs y ...bajando.

Se te ve un tipo grandote…..

 

[Islero]

puedes cambiar algún día chocapic por doritos?

Pues menos coñas que son los que me recomendaste tú.

Si encima me pongo fanegas espero que te hagas responsable

 

[jangel]

Pues menos coñas que son los que me recomendaste tú.

Si encima me pongo fanegas espero que te hagas responsable

yooooo??? Chocapic
Como mucho te habré recomendado medio kilo de laederach post entreno

 

[Plankton]

¿Qué pasa señores? ¿Ya no se estiñela este hilo?

Yo empecé este lunes finalmente lo del entrenamiento + dieta online. Los dos primeros días fatal, comiendo más verdura en esos dos días que en toda mi vida junta. Me parecía una locura de cantidades. Pero ahora el cuarto ya parece que me estoy haciendo y paso hasta hambre. Y eso que me han puesto de postentreno un batido de proteínas + 70g de ...chocapic (no acabo yo de entender eso del proceso de recomposición corporal metiéndose todo ese azucaca, pero oye, bien buenos que están...)

Veremos el finde, espero no liarla con el acohol. ¿Vosotros cómo váis?

Chocapic? Que dieta es esa? Me interesa.

 

[Islero]

yooooo??? Chocapic
Como mucho te habré recomendado medio kilo de laederach post entreno

Tú me recomendaste a los que me hacen comer chocapic postentreno. Los de edubarrecheguren.

He preguntado y me han dicho que Trust the process. Asi que trustearé

 

[Islero]

Chocapic? Que dieta es esa? Me interesa.

Cómo le decia a jangi, parece gente seria y los resultados que enseñan son buenos, asique alguna base científica tendrá....

 

[jangel]

Tú me recomendaste a los que me hacen comer chocapic postentreno. Los de edubarrecheguren.

Progresarás

 

[Gavira]

Onvre, si me depilo bajo otro kg....

Dime algo bonito