@blaki mañana ya nos contarás!!!
Si este verano paro en Navalmoral paro a subir ese súper puerto, espero que no haya nieve en su cumbre
A ver si se presenta el capullo este
Desde la rotonda de Alía, no desde la carretera que une Navalmoral con Guadalupe
Buenos días margaritos, desde las 6.40 despierto por mi hija pequeña que tiene ganas de fiestahoy toca poca cosa de entreno, 1h/1h30 máximo si tengo suerte y me dejan. Mañana sí que tengo programadas 4 horas
Repechillos
Si lo quieres lo tomas... 1 hora tranquilo, 3 series de 10 minutos a más de 100 de cadencia
Hoy has hecho cardio antes de meterte eso??Buenos días y a darle tortitas de arroz con salmón tortilla de claras y huevo y más salmón y piña fresas Arsenal kiwi manzana y café y a currar
Hoy has hecho cardio antes de meterte eso??
Recien levantado de la cama, comerte unas tortitas solas tiene que ser un manjar, Bocasecaman!!!
no me importa tanto la tortita de arroz con la tortilla en vez de pan sienta bien
Buenos días y a darle tortitas de arroz con salmón tortilla de claras y huevo y más salmón y piña fresas Arsenal kiwi manzana y café y a currar
Y con sed
La fruta hidrata menos mal
Si ! 1 hora !
Caguen la p*ta así todo es muchísimo salmón ahumado
Aunque m gusta ! Sacia muchísimo ! Ya lo merendé ayer
Y mañana último día de cardio en ayunas ! La semana que viene tocar cargar y se acabo el cardio en ayunas hasta el jueves
Haré 3 días con 600 grs de Carbos cada
Buenos días y a darle tortitas de arroz con salmón tortilla de claras y huevo y más salmón y piña fresas Arsenal kiwi manzana y café y a currar
