Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVII
- Iniciador del tema Pedro
- Fecha de inicio
- Estado
Vamos a por el martes. Esto avanza inexorablemente hacia la navidad a toda leche. Ya podría haber un botón y zassss 8 de enero. Al lío. 
Buenos días!
Pondría foto del desayuno pero ya me lo estoy acabando, así que otra vez será
Vamos a dejar a las fieras en el cole y directos al hogar del pensionista a darle a los hombros
me lo imagino hmmmm
Cereales con leche
Yeaaahhhhh, soy hombre de costumbres, ya lo sabesme lo imagino hmmmm
Cereales con leche
Con un yogur de beber del Metadona para meter algo de prote y cafetazo para salir disparao por la puerta 
Pues me ha puesto mi mujer un café extralargo extrafuerte. Y voy a necesitar en 5 minutos otro empujón más, que no llego al gym de personas normales hoy. Los cambios de temperatura me destrozan. Ayer volvía con 26 grados de rehabilitación, hoy amanecemos con 9 y han dado máximas como las de ayer. Lo peor es la humedad de suelo de huerta que hay por todos sitios en Murcilandia.
Es empezar ! Recuerda las pulgadas obi
Las pulgadas !!! Yo no puedo hacerlo por ti
Enga que hay que darle motivo a ese cuerpo para estar activo !!!
Margaritos! Oferta buena en el UE2. El de color negro a 60 pavos.
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No está malo ni ná
Vaya textura y sabor, he bebido agua de floreros que sabían mejor que eso
Mejor el líquido de pepinillos, andevaaparáNo está malo ni ná
Vaya textura y sabor, he bebido agua de floreros que sabían mejor que eso
La virgen del pollo frito. Menuda paliza me ha dado la preparadora, encima coronada por media hora de cinta en casa.
Series de sentadillas como siempre con distintos lastres para calentar. Series de pectorales con bandas. Series de circuito ligerito con trineo, flexiones, steps, pesas, sentadilla y trineo. Luego series de una bici que llevaba también remos para los brazos, minuto a tope, minuto descaso, dos minutos a tope, minuto descanso, hasta 3. Luego series de 30 segundos de las cuerdas p*lla en posición de sentadilla, esas que se mueven como si fuese una onda. Para terminar series con cintas y piernas colgando, haciendo fuerza en distintos ángulos.
Le he dicho que quiero currar el 6-pack en barriguita, que parezco un Homer Simpson, y me ha dicho que tranqui, tronco, que primero las extremidades fuertes y ya sacaremos barriguitas.
Series de sentadillas como siempre con distintos lastres para calentar. Series de pectorales con bandas. Series de circuito ligerito con trineo, flexiones, steps, pesas, sentadilla y trineo. Luego series de una bici que llevaba también remos para los brazos, minuto a tope, minuto descaso, dos minutos a tope, minuto descanso, hasta 3. Luego series de 30 segundos de las cuerdas p*lla en posición de sentadilla, esas que se mueven como si fuese una onda. Para terminar series con cintas y piernas colgando, haciendo fuerza en distintos ángulos.
Le he dicho que quiero currar el 6-pack en barriguita, que parezco un Homer Simpson, y me ha dicho que tranqui, tronco, que primero las extremidades fuertes y ya sacaremos barriguitas.
Birindelli
Forista
La virgen del pollo frito. Menuda paliza me ha dado la preparadora, encima coronada por media hora de cinta en casa.
Series de sentadillas como siempre con distintos lastres para calentar. Series de pectorales con bandas. Series de circuito ligerito con trineo, flexiones, steps, pesas, sentadilla y trineo. Luego series de una bici que llevaba también remos para los brazos, minuto a tope, minuto descaso, dos minutos a tope, minuto descanso, hasta 3. Luego series de 30 segundos de las cuerdas p*lla en posición de sentadilla, esas que se mueven como si fuese una onda. Para terminar series con cintas y piernas colgando, haciendo fuerza en distintos ángulos.
Le he dicho que quiero currar el 6-pack en barriguita, que parezco un Homer Simpson, y me ha dicho que tranqui, tronco, que primero las extremidades fuertes y ya sacaremos barriguitas.
Si es esto, es la bici del demonio
Birindelli
Forista
Seguro!!! y de ahi al TourSi yo le pongo a la mía los remos esos delante, ademas de fortalecer el tren superior, iría más rápido
Si es esto, es la bici del demonio
Sí sí, eso mismo pero con otro chasis de plástico de adorno. Menos mal que me ha avisado al empezar, "no te vengas arriba nada más empezar que luego ya verás". Lo bueno es que como ni siento ni padezco, de repente me he topado con mi muro que me ha devuelto a la realidad, por mucho que quería empujar iba a lo que daba el cuerpo. Ha sido una risa, pero vamos, muuuuuuuy didáctica la maquinita, sí.
Birindelli
Forista
Hay que ir con cuidado con ella, mas de una vez me he flipado y al ratico te empieza el bajon y las ganas de vomitar. Es muy H... de P...
La virgen del pollo frito. Menuda paliza me ha dado la preparadora, encima coronada por media hora de cinta en casa.
Series de sentadillas como siempre con distintos lastres para calentar. Series de pectorales con bandas. Series de circuito ligerito con trineo, flexiones, steps, pesas, sentadilla y trineo. Luego series de una bici que llevaba también remos para los brazos, minuto a tope, minuto descaso, dos minutos a tope, minuto descanso, hasta 3. Luego series de 30 segundos de las cuerdas p*lla en posición de sentadilla, esas que se mueven como si fuese una onda. Para terminar series con cintas y piernas colgando, haciendo fuerza en distintos ángulos.
Le he dicho que quiero currar el 6-pack en barriguita, que parezco un Homer Simpson, y me ha dicho que tranqui, tronco, que primero las extremidades fuertes y ya sacaremos barriguitas.
las abdominales se entrenan en la cocina obi
Cada vez que te ofrezcan comida cierras boca y giras a derecha e izquierda al fallo la cabeza
Es un ejercicio buenísimo ! El mejor jajaja
nano_79
Forista Senior
Por dios, que no se embarre este hilo...que lo veo venir.
Se han puesto de moda ahora. Han mezclado la elíptica, con la bici de spinning. Si pega si.
Si es esto, es la bici del demonio
Se veía venir si. Pues nada a disfrutar de finito y jamón a cascoporro
perturHDV
Capitán América.
Allí estaremos seguro, el 2020 tiene que ser mi año por coj*nes, sino el 2021 o quizás el 2022 jajaja, me gusta más la idea de ser en Sevilla, tendrá muy buena acogida seguro, allí lo único es que desconozco realmente gusta el culturismo y este tipo de eventos, competiciones hay menos que en otras provincias, pero habrá que ver.Se veía venir si. Pues nada a disfrutar de finito y jamón a cascoporro
A darle duro.... al jamón digo.
Nada a tope y a por ello. Imagino que a estos eventos al final viene gente de todos los sitios.
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