tenemos vecino cansino dando guerra en las escaleras
Eso mismo estaba pensando yo...taptaptaptap...
Problemas con vecinos en 3, 2...
La putada es que no subo un cacho cuesta en bici desde el lunes pasado
Peluso, esos 6 kg que quieres subir...los vas a hacer natural o con chuches?La leche a mi me funciona que flipas,no se,experimento mucho con mi cuerpo y la nutrición.Y la verdad que me maravilla lo de la leche.Hay quien dice que es mala tal y cual,pero quien me lo dice se alicata de cocaina la nariz todos los sábados así que no tiene veracidad el argumento
Quiero llegar en junio a 110kg,y después trataré de recortarme un poco.
Tu también vas apretado de coj*nes según veo!!
Muy bién!!!
Quizá use chuches high quality o low dosis
No se,ya me cuesta subir.Preguntaré a mi medico a ver que podemos usar.
1 semana sin bici ??????
ufffff has perdido fondo fijo
No, 1 semana sin subir un cacho cuesta, haciendo rodillo
Y el fondo no se pierde tan fácilmente, lo primero que pierdes es ese puntito de más que luego te cuesta recuperar 1 semana a base de apretar y apretar, con lo cual por culpa de este temporal no pierdes 1 semana, pierdes 2.
Luego tiene media hostia, aunque siendo de pueblo para tumbarle habría que dársela entera
Quizá use chuches high quality o low dosis
No se,ya me cuesta subir.Preguntaré a mi medico a ver que podemos usar.
No, 1 semana sin subir un cacho cuesta, haciendo rodillo
Y el fondo no se pierde tan fácilmente, lo primero que pierdes es ese puntito de más que luego te cuesta recuperar 1 semana a base de apretar y apretar, con lo cual por culpa de este temporal no pierdes 1 semana, pierdes 2.
NO no no ...has perdido fondo y lo sabes ...
Aún habiéndolo perdido me daría igual, porque ya lo que toca es intensidad, no bajar de z3 nada más que para warm up, soltar y enfriar de vuelta a casa.
Lo malo es que hay que irse metiendo cada vez más en z5 y esas series aunque son cortas, duelen
que es broma Blas !!!
como vas a perder fondo si nunca lo tuviste
es broma ....el descanso viene bien que no eres pro
como si esta una semana tocandose los webos .....si descansa en condiciones y no hace barbaridades con la comida ....en 1 semana puede que este mejor que en su ultimo estado
pero para esa supercompensacion hay que hacer las cosas que tocan ...descansar cuando toca ...comer lo que toca etc....
al final estamos para disfrutar ...
que es broma Blas !!!
como vas a perder fondo si nunca lo tuviste
es broma ....el descanso viene bien que no eres pro
como si esta una semana tocandose los webos .....si descansa en condiciones y no hace barbaridades con la comida ....en 1 semana puede que este mejor que en su ultimo estado
pero para esa supercompensacion hay que hacer las cosas que tocan ...descansar cuando toca ...comer lo que toca etc....
al final estamos para disfrutar ...
Ya lo imaginaba.Quizá use chuches high quality o low dosis
No se,ya me cuesta subir.Preguntaré a mi medico a ver que podemos usar.
Ya lo imaginaba.
Para tus medidas actuales ya hace falta chasca, así que para meter 6 kilillos más y que luego quede algo de magro al definir evidentemente habrá que darle 100 octanos al body.
Porque para cogerlos "normales" con la dieta de @*NANO* te sobra 1 mes
intenta meter mucha verdura obi....alcaliniza ....te viene bien sobre todo a tí
el plato debe ser 80 verdura ..y lo que resta entre prote y carbos
