Buenas, este domingo tengo el duathlon a relevos.
Tal y como comente iba a practicar las transiciones.
Lo de bajarme de la bici al estilo ciclocross , lo he ensallado y no lo tengo claro, no me sale bien , no me ariesgo, ademas hay una curva y enseguida viene el punto de bajada. tengo una manera de bajarme no tan rapido pero no pierdo mucho
Subirme a la bici si me subo rapido, me cuesta algo una vez pego el brinco hacerme con los pedales ( no se si para eso hay algun truqillo , como colocar las bielas en algun punto )
las zapatillas de la bici me las pondra y quitare antes de pillar la bici y dejarla. he practicado y no se pierde mucho , lo malo es que tienes que hacerte unos metros corriendo con las calas de la bici , espero no cargarmelas.
Respecto al nivel de forma , he corrido dos carreras en las ultimas dos semanas, el domingo corri una donde me encontre muy bien la termine comodo dentro del paquete. Eso me ha dado un puntito bueno, he echo dos tests esta semana y estoy rodando bien , espero que me salga al mismo nivel que el año pasado.
Es un circuito de algo mas de 6 kms donde se le dan tres vueltas , hay un repecho de 1 km al 3 % ( con algunos metros al 5 % ) se baja y los otros 4 kms llanos . me va bien , ese repecho incluso viene bien , para soltar a alguien que se te ponga a rueda
en fin , mira que hace especial ilusion esta prueba la verdad , veremos que tal sale
