Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas. Vol IV.

Estado
Cerrado para nuevas respuestas.

leij

Forista Legendario
Modelo
Nissan Xtrail
Registrado
9 Abr 2004
Mensajes
13.832
Reacciones
17.360
Te dejo un vídeo, solo que esto se hace al reves, se sube escalones, se sube arrastraculos (casi mejor este último con lluvia).
Tengo que mirar bien si subieron por el reventón, porque ese también es de temer. Subida de piedra, y por el centro de la trazada baja un arroyo. con piedra mojada terrible también.



Tiene buena pinta esa bajada. Debe ser muy divertida. Eso sí, vais a tener que poner a un municipal a controlar el tráfico porque al principio os cruzais con un par de grupos de beteteros y luego con un montón de senderistas.
 

yaker

Forista Legendario
Registrado
5 Ago 2006
Mensajes
7.561
Reacciones
3.910
Es una zona muy transitada, sólo que normalmente se hace para arriba. yo Nunca la he hecho al reves. De hecho vivo a escasos 900 metros del inicio, en pocas ocasiones he conseguido subirla del todo sin poner pie a tierra, entre ellas la edición de 2016 de la Guzmán, había un tío andando como podía al lado mía tirando fotos, qué pena no haber dado con el y es curioso porque ese día hay participantes que parece aquello una romería.

En fin. Retomando el tema, hoy salí del rodillo y del entreno en ayunas, la verdad es que me ha ido bien. Me he encontrado muy bien, ha sido una ruta de un par de horas casi, con 28 KM. En el Km 15 había hecho casi la totalidad del acumulado, unos 650 de 860 que tenia la ruta con rampas muy duras que marcan hasta el 20% y el 22% . Me he encontrado bastante bien, he batido varios RP en algunos tramos, y al final he tenido que apretar y acortar porque se avecinaba lluvia importante y viento a raudales.

Parece que me ha sentado bien estos días de rodillo en ayunas, aunque perder perder... todavía no he pedido mucho, (quizás tenga que ver con las migas que he preparado hoy para comer) a ver que tal en un par de semanas.
 

Mikopete

Forista
Registrado
26 Oct 2016
Mensajes
2.206
Reacciones
3.116
Habéis podido salir hoy???

Que envidia, nosotros por aquí con una nevada como las de hace tiempo así que me he subido al rodillo que entre una cosa y otra llevaba una semana sin hacer nada

Tengo un colega que bajo un año ala Andalucia y dice que es preciosa
 

blaki

Capullo Leader
Miembro del Club
Modelo
340 DIESEL
Registrado
22 Ene 2007
Mensajes
60.602
Reacciones
33.858
Habéis podido salir hoy???

Que envidia, nosotros por aquí con una nevada como las de hace tiempo así que me he subido al rodillo que entre una cosa y otra llevaba una semana sin hacer nada

Tengo un colega que bajo un año ala Andalucia y dice que es preciosa


Yo hoy ni gym ni nada, totalmente parado.

Mucho aire, algún compi se ha cascado un par de KOM...

Pero mañana seguimos con el temporal y tengo que salir si o si
 

Choche

The dark side
Miembro del Club
Modelo
INSECTO ROJO
Registrado
2 Dic 2008
Mensajes
33.737
Reacciones
54.356
Habéis podido salir hoy???

Que envidia, nosotros por aquí con una nevada como las de hace tiempo así que me he subido al rodillo que entre una cosa y otra llevaba una semana sin hacer nada

Tengo un colega que bajo un año ala Andalucia y dice que es preciosa

He salido a correr y casi me tengo que echar piedras en los bolsillos

El finde seguro que salgo con la mtb y me meto en un cerro a cubierto a hacer desnivel

Con la flaca no me atrevo con viento y lluvia
 

leij

Forista Legendario
Modelo
Nissan Xtrail
Registrado
9 Abr 2004
Mensajes
13.832
Reacciones
17.360
Aquí nada, entre que el martes estuve con el estómago fatal y que aunque hace frío no nieva si no que llueve, no hay quien salga. Mojarse con frío no apetece nada. Además, con la flaca en mojado no salgo ni borracho y la gorda está en el taller para reparar la avería del sábado. A ver si me la dan mañana y el sábado se puede salir, aunque lo dudo por lo que he podido ver en windguru.
 
Última edición:

GTI

Clan Leader
Modelo
Bayerische
Registrado
10 Feb 2003
Mensajes
26.360
Reacciones
24.773
De momento martes y miércoles tocó Bkool.........veremos hoy si se puede salir a tomar el aire!
 

Choche

The dark side
Miembro del Club
Modelo
INSECTO ROJO
Registrado
2 Dic 2008
Mensajes
33.737
Reacciones
54.356
De momento martes y miércoles tocó Bkool.........veremos hoy si se puede salir a tomar el aire!

Yo hoy nada, tengo bricolaje casero y además llueve demasiado, corrí ayer y hoy no tengo ganas, mañana nadaré algo y el finde correré y trataré de hacer bici, voy a llegar al 18 hecho unos zorros si no entreno, y veo que el tiempo no ayuda, aunque entre medias creo que me cascaré una media maratón al trantrán (día 11)
 

GTI

Clan Leader
Modelo
Bayerische
Registrado
10 Feb 2003
Mensajes
26.360
Reacciones
24.773
Yo hoy nada, tengo bricolaje casero y además llueve demasiado, corrí ayer y hoy no tengo ganas, mañana nadaré algo y el finde correré y trataré de hacer bici, voy a llegar al 18 hecho unos zorros si no entreno, y veo que el tiempo no ayuda, aunque entre medias creo que me cascaré una media maratón al trantrán (día 11)

juas al trantran de esos tuyos, hora y media. :descojon::descojon:
 

GTI

Clan Leader
Modelo
Bayerische
Registrado
10 Feb 2003
Mensajes
26.360
Reacciones
24.773
Esa es más complicada, no tengo tiradas largas hechas...

Sufrirás un poquito más los 3-4 kms finales y arreglado :guiño::guiño: yo tengo que correr para preparar el próximo duatlón y me da una perezaaaaaaaaaaaa.. a ver si me pongo, al final cuando dudo que hacer, siempre tiro para la bici biggrinbiggrinbiggrinbiggrin
 

Choche

The dark side
Miembro del Club
Modelo
INSECTO ROJO
Registrado
2 Dic 2008
Mensajes
33.737
Reacciones
54.356
Sufrirás un poquito más los 3-4 kms finales y arreglado :guiño::guiño: yo tengo que correr para preparar el próximo duatlón y me da una perezaaaaaaaaaaaa.. a ver si me pongo, al final cuando dudo que hacer, siempre tiro para la bici biggrinbiggrinbiggrinbiggrin

Ya, pero ir a 4'15" 21 kms es algo que es factible pero cansino...

Por otro lado es lógico, yo también tiraría por la bici, y manteniendo los músculos implicados en carrera a pie alertas, se puede mantener la forma corriendo sin apenas correr, sólo con la bici, por lo menos a mí me funciona...
 
  • Like
Reacciones: GTI

leij

Forista Legendario
Modelo
Nissan Xtrail
Registrado
9 Abr 2004
Mensajes
13.832
Reacciones
17.360
Aquí, como cantaban "Los Suaves"....sigue lloviendo en la calle....Menudo fin de semana va a quedar. Habrá que tirar de la bici de spinning sí o sí.
 

leij

Forista Legendario
Modelo
Nissan Xtrail
Registrado
9 Abr 2004
Mensajes
13.832
Reacciones
17.360
Bueno, ya está la bici para otra. Aparte de la rotura de la propia patilla se me había doblado otra pieza del cambio del que, afortunadamente, hay repuesto y por 12 € todo arreglado. Eso sí, la patilla de repuesto que he pillado se me ha ido a casi 25 €. Pero bueno, mejor eso que tener que cambiar todo el desviador. Ahora a rezar para que deje de llover y poder salir a disfrutar con ella.
 

leij

Forista Legendario
Modelo
Nissan Xtrail
Registrado
9 Abr 2004
Mensajes
13.832
Reacciones
17.360
Por cierto, la Andalucía Bike Race suspendió hoy la 5ª etapa por el temporal. Mi prima vive en Herrera (Sevilla) y me ha mandado fotos de un árbol arrancado de cuajo allí en la carretera que sale hacia Córdoba. Vamos, que estamos todos por un estilo.
 

leij

Forista Legendario
Modelo
Nissan Xtrail
Registrado
9 Abr 2004
Mensajes
13.832
Reacciones
17.360
La que me ha caído volviendo a casa de trabajar
Las fotos no hacen justicia al agua que caía en ese momento

e47a433e303ab9af05daf8e2586b7328.jpg


e024969eb694214bb1e669a2d88a7876.jpg
 
Última edición:

blaki

Capullo Leader
Miembro del Club
Modelo
340 DIESEL
Registrado
22 Ene 2007
Mensajes
60.602
Reacciones
33.858
Yo hoy sesión doble de rodillo, pasaba de salir y mojarme.
 

leij

Forista Legendario
Modelo
Nissan Xtrail
Registrado
9 Abr 2004
Mensajes
13.832
Reacciones
17.360
Y hoy no hemos salido por el temporal y va y se queda una mañana con sol y todo :mad::mad::mad: Aunque mejor no tentar al diablo porque cuando cae, cae con ganas y, además, hace frío y sumando mojadura con frío.........
 

blaki

Capullo Leader
Miembro del Club
Modelo
340 DIESEL
Registrado
22 Ene 2007
Mensajes
60.602
Reacciones
33.858
Y hoy no hemos salido por el temporal y va y se queda una mañana con sol y todo :mad::mad::mad: Aunque mejor no tentar al diablo porque cuando cae, cae con ganas y, además, hace frío y sumando mojadura con frío.........


Así estábamos nosotros, podíamos haber salido y no mojarnos pero al final 1:30 horas de rodillo, reventado tío...
 

blaki

Capullo Leader
Miembro del Club
Modelo
340 DIESEL
Registrado
22 Ene 2007
Mensajes
60.602
Reacciones
33.858
Hora y media enel potro....:wacky:

Que valiente eres @blaki


Me dolía el culo muchísimo, el joio éste está to colgao :descojon:

Lo guapo es que con los rodillos de rulos vas a buenas velocidades y sacas medias altas, mucha cadencia, mucho equilibrio...
 

Mikopete

Forista
Registrado
26 Oct 2016
Mensajes
2.206
Reacciones
3.116
Lo de el culo ami también me pasa enel rodillo y las manos también.

Alfinal estás todo el rato sin menearte, no es como en la calle
 

blaki

Capullo Leader
Miembro del Club
Modelo
340 DIESEL
Registrado
22 Ene 2007
Mensajes
60.602
Reacciones
33.858
Lo de el culo ami también me pasa enel rodillo y las manos también.

Alfinal estás todo el rato sin menearte, no es como en la calle


Cierto, en la calle te puedes poner con el muslo encima del sillin, después el otro, recuperas en sitios donde pica para abajo, te puedes poner de pie a pedalear... si ya de por sí es complicado pedalear en el de rulos, imagínate ponerse de pie para aliviar la zona... hay que tener experiencia con el para hacerlo, mi compi se suelta de manos y todo :mad:
 

blaki

Capullo Leader
Miembro del Club
Modelo
340 DIESEL
Registrado
22 Ene 2007
Mensajes
60.602
Reacciones
33.858
Estoy valdao, me duelen sobre todo los glúteos, tengo las piernas cargadas... y ha vuelto a darme la lata el nervio ciático izquierdo
 

GTI

Clan Leader
Modelo
Bayerische
Registrado
10 Feb 2003
Mensajes
26.360
Reacciones
24.773
Lo del rodillo y el culo es normal, yo lo soluciono poniéndome de pie un rato cada X minutos, así minimizas molestias.
 

blaki

Capullo Leader
Miembro del Club
Modelo
340 DIESEL
Registrado
22 Ene 2007
Mensajes
60.602
Reacciones
33.858
Lo del rodillo y el culo es normal, yo lo soluciono poniéndome de pie un rato cada X minutos, así minimizas molestias.

Claro, ponte de pie en uno de rulos y que no sea el galaxia T1100 que lleva oscilador para poder sprintar, a ver si consigues levantar un poco el culo :descojon:
 
  • Like
Reacciones: GTI

GTI

Clan Leader
Modelo
Bayerische
Registrado
10 Feb 2003
Mensajes
26.360
Reacciones
24.773
Claro, ponte de pie en uno de rulos y que no sea el galaxia T1100 que lleva oscilador para poder sprintar, a ver si consigues levantar un poco el culo :descojon:

Yo he visto a gente ponerse de pie en los rulos, mira, por ejemplo :p

 
Estado
Cerrado para nuevas respuestas.
Arriba