Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol II.
- Iniciador del tema Manol
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Jesus78BCN
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pues yo ...tocaba semana de carga (proteina)
retenido como una tia con la regla....pero gozando como un cerdo ....comiendo sin parar ....
he subido todas las marcas .....menos los fondos en paralelas .........es lo que tiene ....que ademas de querer subir de pesos voy lastrado por mi propio peso
a parte de no moverme nada por curro...del asiento ...nada mas que para entrenar y cocinar...
aprovecho para ver gurúsdel fitness......me escojono...me he suscrito ya a varios nuevos que no conocía ......menuda epidemia
qué te parece Sergi Constance??? he visto alguno de sus vídeos y es dedicación 100% a ello, por lo que entiendo es igual que tú dado que sólo entrena hipertrofia y nada fuerza... puede ser un físico exagerado incluso, aunque a mi me parece un mérito que yo no conseguiría ni en 100 vidas, muchos gordos nos resignamos porque el esfuerzo para estar así o como tú es tan inmenso que no nos compensa las ventajas que obtenerlo nos daría
¿por qué no te haces tú un canal como ellos? tendrías miles de seguidores de un plumazo, de este foro todos nosotros, además lo explicas y transmites mejor que la mayoría, con pros y contras... te animo a que abras un canal, en serio!
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*NANO*
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Yo nunca la he probado, pero el otro día vi un reportaje en el que hablaban de esa especie de... (no sé ni cómo llamarlo), y desde entonces las cosas seguirán igual que hasta ahora. No la pruebo ni por todo el dinero del mundo.
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Por las noches, merluza con verduras y ensalada. Panga ni hostias!!
Nos tragamos toda la mierda que nos endiñan y mandamos el mejor pescado fuera. No somos más tontos porque no hay subvenciones
Lablue
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Yo nunca la había comido y he empezado ahora que he decidido ponerme un poco en forma.
Para comer, la merluza y lenguado tienen macros similares?
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No os comáis es el tarro con tanta historia. No eh contado esas mandangas ni una sola vez en mi vida. Tengo 48 años y llevo 25 entrenando y mi tipología somática es la peor que hay para este deporte, leptosómico. Escuha a tu cuerpo obsérvate. No necesitas más. Dejad la mandanga de competición para los competidores. Viviréis más tranquilos.
El panga es una basura. No lo comáis.
El panga es una basura. No lo comáis.
Panda
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Tarde o temprano tenía que pasar
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Yo la panga extra de navidad la he consumido (
El panga es el pescao de los vagos, por su facilidad de cocinar al no tener espinas ni gaitas, pero no sabe a un carajo...
El "poblema" es su origen asiático de agua dulce, donde sabemos que esos ríos, no existe un control de vertidos industriales como pueda ocurrir aquí en España y su contaminación, exceso de sólidos en suspensión, Nitrógeno, fósforo e incluso portadores de Cólera etc hacen que se dude de su consumo. Yo hace años que no lo como...
(El panga es el pescao de los vagos, por su facilidad de cocinar al no tener espinas ni gaitas, pero no sabe a un carajo...
El "poblema" es su origen asiático de agua dulce, donde sabemos que esos ríos, no existe un control de vertidos industriales como pueda ocurrir aquí en España y su contaminación, exceso de sólidos en suspensión, Nitrógeno, fósforo e incluso portadores de Cólera etc hacen que se dude de su consumo. Yo hace años que no lo como...
Panda
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Si es que me gusta el sabor de la mierda vitnamita, pesticidas y demás que le hago...
Lablue
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Yo realmente no entiendo mi cuerpo, llevo varias semanas en déficit y no noto mejorías...
Me gustaría haceros una pregunta por simple curiosidad:
El cuerpo humano tiene algún tipo de "limite de engorde"?
Como es posible que tras vivir 5-6 años con un superhabit diario de unas 2500/3000kcal y siendo totalmente sedentario no haya pasado de los 97kg para 1,84m?
Considero eso estar gordo,pero ahora que estoy en torno a las 1.500kcal diarias y ni así veo desaparecer la grasa,no entiendo cómo con tal exceso no estaba en pesos peligrosos.
Me gustaría haceros una pregunta por simple curiosidad:
El cuerpo humano tiene algún tipo de "limite de engorde"?
Como es posible que tras vivir 5-6 años con un superhabit diario de unas 2500/3000kcal y siendo totalmente sedentario no haya pasado de los 97kg para 1,84m?
Considero eso estar gordo,pero ahora que estoy en torno a las 1.500kcal diarias y ni así veo desaparecer la grasa,no entiendo cómo con tal exceso no estaba en pesos peligrosos.
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Si es que me gusta el sabor de la mierda vitnamita, pesticidas y demás que le hago...
@Panga1989
Panda
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Yo la panga extra de navidad la he consumido
El panga es el pescao de los vagos, por su facilidad de cocinar al no tener espinas ni gaitas,
.
Acabo, ahora mismito, de comprar, en le DIA una cola entera de merluza de pincho....me la han preparado en dos filetes, sin espinas, sin piel... el panga es el pescado de los que no tienen ni p*ta idea de lo que tiene entre manos, de los que aun conociendo el percal les da igual ocho que ochenta y de los que compran barato.
Última edición:
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Tú mismo.Si es que me gusta el sabor de la mierda vitnamita, pesticidas y demás que le hago...
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Como profesional de esto, no puedo evaluarte sin verte y sin saber tu historial. Ni hagas caso de quien lo haga. Te estará diciendo lo que hace él. Pero tú no eres el, eres tú. Ponte en manos de profesionales.
No puedes tener lo que llamas un suparávit de 3.000 kcal por encima de lo que necesitas diariamente. Reventarías. O no te explicas bien.
Intenté entrar en este tema en el origen del hilo y es IMPOSIBLE. Por este medio no es posible. Ni hagas caso de NADIE que te evalúe y aconseje, de manera invasiva, se llama así, sin hacerte una serie de pruebas mínimas necesarias para hablar con propiedad sobre ello.
Busca profesionales. Y págalos.
A parte de lo que te ha dicho @Guancho , ten en cuenta que si has empezado a la vez con ejercicio y dieta puedes estar bajando grasa y ganando músculo con lo estarias más sano sin bajar de peso. Pero, hay que comprpbarlo., lo mismo haces algo mal sin saberlo.
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Ottia pero Sergi es profesional !
Yo soy aficionado ....
Me parece un atleta increíble por supuesto !
Sobre el canal jajaja gracias por el alago pero hay gente mucho más preparada que yo ....aunque también sigo cada bodrio diciendo bobadas y les sigo porque me meo de la risa y luego los que se han quedado en el arroz pollo y prohibido los carbos a partir de las 18 que te conviertes en critter
Hacer un vídeo supone mucho curro ,luego editarlo y cortar subirlo grabar y bffff soy padre y además vendo neumáticos que a eso me dedico !
Me gustaría ?!! Por supuesto
Pero bueno ...lo haría en plan como yo he conseguido mis objetivos ! Tampoco iría en plan recomendaciones ....
Igual ayudó a alguien ..... os aseguro que a mí me ha costado mi dinerito !
Amos que no ha sido contando calorías en MyFitnessPal ....
No obstante si me sigues en instagram verás que como absolutamente de todo , desde hace 1 mes estoy en 3700 cal al día y sigo rajado ! Evidentemente no igual que en verano ...pero sigo manteniendo la línea
Sí entreno a rangos de hipertrofia
Y el abdomen no hago crunch pesados ....amos que las abs que hago son isometricas (no he utilizado la máquina de abdominales en mi vida ) y siempre compensó el abdomen con la espalda baja ! Siempre....amos que entreno el core en su conjunto
*NANO*
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No he probado el panga nunca ! Pero por lo que decís es una buena guarrada !
voy a probarlo
En serio, mira su aspecto, dónde vive y cómo se alimenta y no se te ocurrirá probarlo.
Jesus78BCN
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Ottia pero Sergi es profesional !
Yo soy aficionado ....
Me parece un atleta increíble por supuesto !
Sobre el canal jajaja gracias por el alago pero hay gente mucho más preparada que yo ....aunque también sigo cada bodrio diciendo bobadas y les sigo porque me meo de la risa y luego los que se han quedado en el arroz pollo y prohibido los carbos a partir de las 18 que te conviertes en critter
Hacer un vídeo supone mucho curro ,luego editarlo y cortar subirlo grabar y bffff soy padre y además vendo neumáticos que a eso me dedico !
Me gustaría ?!! Por supuesto
Pero bueno ...lo haría en plan como yo he conseguido mis objetivos ! Tampoco iría en plan recomendaciones ....
Igual ayudó a alguien ..... os aseguro que a mí me ha costado mi dinerito !
Amos que no ha sido contando calorías en MyFitnessPal ....
No obstante si me sigues en instagram verás que como absolutamente de todo , desde hace 1 mes estoy en 3700 cal al día y sigo rajado ! Evidentemente no igual que en verano ...pero sigo manteniendo la línea
Sí entreno a rangos de hipertrofia
Y el abdomen no hago crunch pesados ....amos que las abs que hago son isometricas (no he utilizado la máquina de abdominales en mi vida ) y siempre compensó el abdomen con la espalda baja ! Siempre....amos que entreno el core en su conjunto
sinceramente, me pareces tú más válido para ser seguido que muchos gurús, que son pros, que nacieron con una genética más que decente, que se han metido mil hormonas y esteroides, que no cuentan todo lo que saben...
a mi me pareces 200% transparente, creíble, confiable, motivas, cuentas lo negativo también, encima natural, cuerpo 10, bajísimo % de grasa, encima no es tu trabajo porque tienes un taller, vamos, el ejemplo a seguir por cualquier aficionado que no sea profesional ni pretenda serlo... encima no tienes 20-24 años como muchos sino rondas los 40, lo que te da mucho más mérito
yo sería suscriptor tuyo sin dudarlo, aunque hagas un par de vídeos al mes, de hecho me parece que sabes más que el 90% de ellos cuando te leo todo lo que pones y el sentido que te das´
ánimo y piénsalo!
Jesus78BCN
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eres otro que junto a @jangel deberiáis abrir un canal de YouTube titulado "muscle & cars" o algo así, aficionados a los coches y el fitness, cuanto mejor coche, mejor cuerpo, en vosotros se cumple, que vais sentados sobre deportivos de alta alcurnia
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@Panga1989
de las cosas mas epicas que he leido desde hace mucho tiempo aqui.
creo que Panda debería cambiarse el nick YA
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