Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas. Vol IV.
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Otra cosa. Repasando el track en Strava me ha llamado mucho la atención un dato que he marcado en la imagen de abajo. El caso es que en ese tramo he marcado una media de 48 km/h pero la velocidad máxima me dice que ha sido 47,9 km/h¿alguien me lo puede explicar? Alguien que no se llame Albert Einstein, claro
. Por cierto, que empaté con mi mejor tiempo conseguido el mes pasado.
Si entras desde la app
Si entras en el segmento es extraño que marque 48 de media cuando el pico máximo es de 47,9, un error del Garmin o de Strava.
Que bruto eres
Molestando y que la zona va bastante dolorida cuando haces 4 horas.
Esos culottes deben ser lo mejor, aparte del precio.
pabblo
Forista
@leji sin irte a un cullote Rapha, o Assos yo llevaba uno de la marca OW del Kathusha de hace unos años. Pero hay buenas badanas por aproximadamente 100 euros como son las de Pedaled, Sportful, Cuore.
El unico dolor que tengo hoy es el de los tríceps en los brazos por ir en tensión por los bandazos que nos metía el viento.
El unico dolor que tengo hoy es el de los tríceps en los brazos por ir en tensión por los bandazos que nos metía el viento.
pabblo
Forista
Eso son palabras mayores, no estoy preparado ni física ni mentalmente para semejante palizon.
leij
Forista Legendario
Los míos son los de nuestro club, primero tuvimos unos Inverse, eran de media calidad aunque aún los uso para rutas estándar de unos 25 kms, y los últimos Fullwear, de mejor calidad pero el servicio postventa un poco caótico, primero tratábamos con los que fabricaban en España y luego resultó que se habían separado de la empresa matriz y fabricaban por su cuenta, errores con la ropa, llegó a venirnos un culotte con los tirantes cosidos a la badana. Ahora hemos pillado ropa de verano de la marca Gobik y estamos a la espera de que nos lleguen. Hemos cogido el culotte de mejor calidad, badan incluida, ya os diré cómo va.
Veo que sois un club ciclista de gente de pasta
El mejor culotte que tengo es el del tritraje austral, claro está, está preparado para hacer IM, con lo cual te aguanta 180kms perfectamente
La pena es que no tiene bolsillos
leij
Forista Legendario
Tampoco son tan caros comparados con Assos, Castelli, Pearl Izumi, Etxeondo..... Por el conjunto de ropa, culotte y maillot, creo que hemos pagado cada uno unos 115 €.
Se me olvidaba decir que tengo uno de Cannondale, me regalaron una equipación cuando compré la Habit. Yo uso talla M en culotte, porque si me pongo un maillot de esa talla parezco una morcilla, y la verdad es que es una pasada lo cómodo que resulta. El problema es que sigo sufriendo con él llegando a la cuarta hora de rodadura. A lo mejor puede ser que también me moleste el vello, porque soy de los que no se depilan ni lo haré hasta que no se descubra algo con lo que no vuelva a salir el vello. El hombre y el oso cuanto más vello más hermoso.
Se me olvidaba decir que tengo uno de Cannondale, me regalaron una equipación cuando compré la Habit. Yo uso talla M en culotte, porque si me pongo un maillot de esa talla parezco una morcilla, y la verdad es que es una pasada lo cómodo que resulta. El problema es que sigo sufriendo con él llegando a la cuarta hora de rodadura. A lo mejor puede ser que también me moleste el vello, porque soy de los que no se depilan ni lo haré hasta que no se descubra algo con lo que no vuelva a salir el vello. El hombre y el oso cuanto más vello más hermoso.
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GTI
Clan Leader
Gobik tiene una relación calidad-precio MUY MUY BUENA. Verás como os gustan..........
GTI
Clan Leader
Yo nunca he tenido, pero todo el mundo dice que la mejor badana es la de Assos. Yo no suelo tener problema con el tema, creo que llevo demasiados años y tengo la zona curada de espanto jajjajaja Etxeondo si tengo/he tenido y me parece muy muy buena badana.
También hay gente que antes de tiradas muy largas de da crema assos, buscadlo en internet, hablan muy bien también de esta crema.
También hay gente que antes de tiradas muy largas de da crema assos, buscadlo en internet, hablan muy bien también de esta crema.
GTI
Clan Leader
Assos, Etxeondo, Rapha............. Si no te importa dejarte los cuartos, prueba Assos, no conozco a nadie descontento. Etxeondo, Rapha y alguna que me dejaré, también tienen muy buenas badanas y a precios más humanos (aunque son caros también)
Nosotros para el club hemos hecho de unas cuantas marcas ya, para mi la mejor con mucha diferencia la de bioracer, tienen una badana impresionante, de hecho antes solo se dedicaban a la fabricación de badanas y nos contó el comercial que todavía algún profesional siguen poniendo las suyas en los culotes de las marcas q les tocan.
En marcas comerciales me gusta sportfull me parece muy buena en calidad precio, assos me probé una vez un culotte corto pero no me ajustaba bien en la piernas me quedaba olgado así q me compré un Castelli tope gama que pensaba q iba ser bastante mejor de lo que me ha parecido
En marcas comerciales me gusta sportfull me parece muy buena en calidad precio, assos me probé una vez un culotte corto pero no me ajustaba bien en la piernas me quedaba olgado así q me compré un Castelli tope gama que pensaba q iba ser bastante mejor de lo que me ha parecido
Touring320D
Forista
Yo he probado, Inverse, Castelli, Cannondale, Chinorris, Alé que recuerde. Tengo dos conocidos que han probado Spiuk y los dos dicen que no son nada cómodos, Assos, de lo mejorcito ( también por compis, no los he probado me parecen excesivamente caros y para mtb que es lo que hago me parece que los destrozaría rápido). Para mi en gama media-"baja" Inverse tiene la mejor relación calidad-precio. Pero vamos, la ropa es cómo los sillines, cada culo es diferente y es difícil aconsejar. De Etxeondo también he oído buenas críticas.
GTI
Clan Leader
Bioracer tengo varios maillots, de la QH, no están mal, pasables, tendrán mejores, no será la gama alta de bioracer. Culottes no he probado.
Totalmente de acuerdo, no es fácil aconsejar, la verdad
leij
Forista Legendario
Ayer salida en la de montaña, ruta por debajo de los 220 m de altitud pero con un acumulado de 751 m. O sea, bastante rompepiernas. Si a ello le sumamos los 55 del día anterior en la flaca y mi bajo estado de forma acabamos con las piernas cansadas como hacía tiempo que no las tenía. Pero para mí es genial porque denota que han estado trabajando y, si el tiempo y las circunstancias acompañan, en un mes podría coger otra vez un puntito de forma digno.
Para no variar hice un PR en bajada y aún no sé como lo hice porque no me tiré a saco pero sí que me noté con "flow", que llevaba yo el control total sobre la bici, pasaba por encima de las piedras y raíces como por raíles, la trazada casi perfecta..... como me gusta esa sensación.
Hoy tocará descanso activo, intentaré hacer algo de tren superior en mi banco de pesas y luego un poco de spinning para recuperar, si no me quedo dormido en el sofá, claro
Para no variar hice un PR en bajada y aún no sé como lo hice porque no me tiré a saco pero sí que me noté con "flow", que llevaba yo el control total sobre la bici, pasaba por encima de las piedras y raíces como por raíles, la trazada casi perfecta..... como me gusta esa sensación.
Hoy tocará descanso activo, intentaré hacer algo de tren superior en mi banco de pesas y luego un poco de spinning para recuperar, si no me quedo dormido en el sofá, claro
leij
Forista Legendario
Pues ayer al final tocó caminatilla. La jefa empezó su operación bikini, el martes se subió a la bici de spinning y ayer quiso salir a andar con su tía..... y conmigo, por supuesto. Casi 7,5 kms a ritmo de paseo parte por un sendero de costa que no conocían pero que yo ya había hecho varias veces con la de montaña aunque creo que tardaré en volver a pasar por allí porque está peligroso con toda la lluvia de este invierno. En algunas partes el piso está como desmoronándose encima de la playa o rocas y hay una caída de unos 6 o 7 metros. Sólo de pensar en pasar por allí en la bici ya me producía vértigo.
Hoy tocará bici, sí o sí, no sé aún si montaña o carretera, pero saldré.
Hoy tocará bici, sí o sí, no sé aún si montaña o carretera, pero saldré.
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leij
Forista Legendario
Desde el domingo sin llover y he llegado a casa de barro y tierra hasta las orejas. Le he tenido que meter un manguerazo a la bici porque ya no era negra y verde, era como un uniforme de camuflaje en marrones de diferentes tonos. Para colmo, en el km 22, un tramo en subida por asfalto que suelo hacer para acabar mis salidas en solitario, la cadena ya iba sin cera, Squirt, de toda la mierda y agua que había chupado, y crujía que daba gusto. Le he dado con algo de líquido que llevaba aún en el bidón y mano de santo, los 3 últimos kms al menos los he hecho sin ruidos molestos.
Las sensaciones van mejorando poco a poco, espero que el temporal que viene sólo moleste un día o dos y pueda seguir cogiendo forma.
Las sensaciones van mejorando poco a poco, espero que el temporal que viene sólo moleste un día o dos y pueda seguir cogiendo forma.
Yo esta semana en cuanto a kilometraje he hecho algo menos, pero en intensidad ha sido muy fuerte, hoy iba a salir pero estaba cansado y no me apetecía nada, a ver si mañana salgo un ratillo a hacer activación y si la semana que viene nos deja el tiempo haremos buena carga.
leij
Forista Legendario
Yo acabo de llegar de la ruta habitual de los sábados. Ni me ha dado tiempo a ducharme, estoy subiendo el track a Strava,...... Durilla como las que estamos haciendo últimamente, de hecho, yo me he escaqueado en uno de los tramos más duros, pista rota con piedras, porque mis piernas no daban para zonas así pero he subido igualmente parte por asfalto parte por pista lisa con algún repecho en el que casi doy media vuelta. Encima, en otro tramos nos hemos mojado los pies con el agua que aún tenemos por aquí. Algunos han disfrutado más que otros.
Al final me han salido casi 57 kms y 1187 de acumulado. Eso sí, uno de los tramos de subida no es duro en cuanto a pendiente media pero tiene cuatro o cinco zonas de repechazos cortos y técnicos de esos que hacen que el pulsómetro eche humo.
Lo mejor, como siempre, la paradita en el bar con doble ronda y doble tapa individual de guiso de carne con patatas y una bandejita de jamón asado con patatas fritas para los cinco que acabamos la ruta.
Al final me han salido casi 57 kms y 1187 de acumulado. Eso sí, uno de los tramos de subida no es duro en cuanto a pendiente media pero tiene cuatro o cinco zonas de repechazos cortos y técnicos de esos que hacen que el pulsómetro eche humo.
Lo mejor, como siempre, la paradita en el bar con doble ronda y doble tapa individual de guiso de carne con patatas y una bandejita de jamón asado con patatas fritas para los cinco que acabamos la ruta.
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yaker
Forista Legendario
qué ruta más chula @leij le da un aire a las rutas que hago por Córdoba.
Lo malo es que el pedlier y bujes sufren mucho con el agua pero mola que no veas.
Yo después de la Guzmán la primera semana hice rodillo y una salida suave. no mas de 2 horas 40 en total
Esta semana ya he acumulado casi 6 horas de bici de las cuales 3 han sido a intensidad alta. Estoy en modo ultralight me habia puesto como meta estar en 76kg y ya los he alcanzado, para estar impecable deberia estar en 74 midiendo 1,79 y de constitución ancha pero es demasiado sacrificio. ahora estoy con la cosa de no perder Watios por eso me estoy dando caña en subidas a mucha intensidad, se nota el kilo y algo que me quite de encima
Me preocupa el tema de perder potencia, aunque por otro lado se mejora la relacion peso potencia... en fin
me quedan 20 dias para los 101 en Ronda, y ando justo de calendario par hacer al menos un par de salidas que supere los 100k con tiempo suficiente para recuperar. a ver la semana que viene y la siguiente cómo se presentan.
Lo malo es que el pedlier y bujes sufren mucho con el agua pero mola que no veas.
Yo después de la Guzmán la primera semana hice rodillo y una salida suave. no mas de 2 horas 40 en total
Esta semana ya he acumulado casi 6 horas de bici de las cuales 3 han sido a intensidad alta. Estoy en modo ultralight me habia puesto como meta estar en 76kg y ya los he alcanzado, para estar impecable deberia estar en 74 midiendo 1,79 y de constitución ancha pero es demasiado sacrificio. ahora estoy con la cosa de no perder Watios por eso me estoy dando caña en subidas a mucha intensidad, se nota el kilo y algo que me quite de encima
Me preocupa el tema de perder potencia, aunque por otro lado se mejora la relacion peso potencia... en fin
me quedan 20 dias para los 101 en Ronda, y ando justo de calendario par hacer al menos un par de salidas que supere los 100k con tiempo suficiente para recuperar. a ver la semana que viene y la siguiente cómo se presentan.
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Si potencias piernas con pérdida de peso la mejora de criminal
Yo mido 176 cms y peso 66 kilos
Hace un año 79 kilos y ahora vuelo
Eso sí, con mi edad mejoro en subidas largas donde voy dejando ciclistas por la cuneta
En cortas no tengo nada que hacer con la juventud
Yo me he quitado 5kg y aún quiero perder al menos 3-4 más, he notado mejoría subiendo, de hacerlo (donde siempre lo hacemos porque no tenemos ningún otro sitio) a 14-15 km/h de media, he pasado a subir a 19,3 hice el miércoles en la tercera y última subida, no me podía creer que con el esfuerzo que había hecho en las 2 anteriores en esa última hiciese PR.
También puede que fuese porque las 2 primeras subimos por lo más duro que tiene una pendiente media del 13% y la 3 subida fuese por fuera que tiene un 6% de media, al tener las piernas muy calientes y acostumbradas a más desnivel cuando coges menos subes más rápido, creo yo que es por eso
No obstante si noto que la media de velocidad cuando la carretera se pone hacia arriba va siendo mejor.
Este año no estoy para hostias, pero el año pasado que es cuando más fuerte he estado 67kg para 1'78.
Ahora mismo estoy en 70 y entre esos 3kg de más y menos entreno no veas como se nota.
La verdad que terminar de afinar esos 2-3 kg cuesta mucho esfuerzo, por lo menos en mis caso, para estar en 70 puedo comer todo lo que quiero pero para afinar tengo que quitar todos los vicios y eso ami me mata
Ahora mismo estoy en 70 y entre esos 3kg de más y menos entreno no veas como se nota.
La verdad que terminar de afinar esos 2-3 kg cuesta mucho esfuerzo, por lo menos en mis caso, para estar en 70 puedo comer todo lo que quiero pero para afinar tengo que quitar todos los vicios y eso ami me mata
Así estoy yo, que me he quitado de todo
Lo que pasa que cuando uno se queda fino se nota muchísimo, ese plus que tienes, esa fuerza, potencia...
Este año no ando ni quitándome kilos!!!Así estoy yo, que me he quitado de todo
Lo que pasa que cuando uno se queda fino se nota muchísimo, ese plus que tienes, esa fuerza, potencia...
Mañana hago la primera BTT de la temporada, miedo me da
- Estado
