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Dejad de comer Donuts y bollería industrial, están hechos a base de grasas trans (hidrogenadas), de lo peor que existe. Se crée que estas grasas no son asimilables por le organismo y algunas se tiran en el organismo tiempo indefinido.
Es muy difícil comer sano. Con los tiempos actuales se complica dedicar tiempo a cocinar. Lo mas rápido es comprar bolsas congeladas y alimentos precocinados. El salteado de mercadona con patatas sale muy bueno. Pero siempre es mas caro.
Guisar es de otro tiempo.



