Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol V

Haz press de banca con la moto

 

Nos asfixiamos en la playa.

 

@Choche respira

 

Lo raro es que con el ritmo de entreno que llevas te queden músculos aún Supongo que esas pulsaciones tan bajas tienen algo que ver.

Eres una máquina, tío!

 

Porque antes de correr caen 500 abdominales

Después fondos y dominadas

Son perfectas para luego en competición estar fuerte y ligero, de todos modos cuando he parado de hacer cardio por lesión y me he dedicado solo a las pesas me pongo "grande" fácil y no me gusta..

 

Nuestro forero valvetrónico es chiquitín, pero pura fibra

 

Y yo me pregunto. Cómo narices tenéis tiempo a todo eso? A mi me cuesta sacar un par de horas a la semana para salir con la bici.

 

Lo peor es que la bici hasta el lunes nada

Y tengo 10 días para preparar otro duatlon

Me levanto a las 5:30

 

Si me levanto a esa hora, directamente muero.

Los niños me levantan a las 7 sábados, domingos y fiestas de guardar.

 

Cuando mi hija se levanta pronto un festivo la animo a que salga conmigo, ella con la bici y yo corriendo, así mato dos pájaros de un tiro, por ejemplo

De todos modos a ejercicios de fuerza solo le dedico 10 minutos al día

 

A los míos imposible. Para venir en bici conmigo son muy pequeños y la logística a desarrollar para ello, quita todas las ganas.

 

yo no veo ningun efecto

 

Claro, tú estás en tu peso para el nivel de actividad que llevas ya desde hace años y si paras subes de peso. Si yo me pongo a correr tres veces por semana 7 kilómetros en dos meses he perdido 7 u 8 kg fácilmente. Supongo que si estuviera corriendo siempre con el tiempo recuperaría algunos.

 

Efecto bueno, se supone.

Choche en vez de queso batido zampa tortilla de patatas, pero está así de bien porque no para de nadar, correr y pedalear

 

Jjj que bueno , se llama capilla blaki , casi todos los caserios la suelen tener .

 

Como yo, que le doy de frente al chuletón con patatas acompañado de una botella de mencía, Monterrei o Toro

 

Ten cuidado Jose, que estás en el límite de enseñar vello púbico No caigas en el lado oscuro, en siglas ANMJQMI

PS: amosnomejodasquemeincomodas

 

Eso es como llenarle el depósito a la moto para ir al centro a hacer recados: en las rotondas la notas torpe

 

Ah no!! Lo justo!!!

 

De jugar al fútbol

 

Sí!!!


Me ha salido un abobinable

 

Yo al contrario. Es lo que me pide. Es como echarle de 98

 

Sí, con 16/17 años llegué a los 66 y desde entonces que me tomé el deporte más en serio, siempre entre 59 y 63, dependiendo de épocas, hasta hoy 31 años después

 

Tas seco cab*on !!

 

No creas,... la capa hipodérmica abdominal tiende a perder calidad y firmeza, sutilmente se empieza a notar la edad en eso, pero bueno, es lo que hay!

 

Yo solo he ido dos veces a la cinta a las 6 de la mañana y casi me da algo , los madrugadores deportivos tenéis un mérito grande ...

 

Antioxidantes + hipertrofia + comida calidad y como un tiro !

 

Supongo que la propia fabrica yendra repuestos

 

Ahora mismo...

100 montaditos 2 mesas
100 boca pizz 1 mesa
Don Pepe 1 mesa
PdV (no digo nombre) 4 mesas
El de la esquina 2 mesas
Nosotros 23 mesas

Que descompensacion!!

Todo esto en 50 metros de calle