Off Topic Regreso a las mancuernas

Tema en 'Foro General BMW' iniciado por RUSTAM43, 9 Dic 2022.

  1. *NANO*

    *NANO* Clan Leader

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    Buenos días señor.

    Ya te han comentado cosas muy acertadas, pero si ahora no te apetece y no te ves con ánimo y ganas para ir a un gimnasio (te entiendo perfectamente), en casa puedes hacer muchos ejercicios.

    Para ir tirando y mejorando, sobradamente.

    Aunque son algo ligeras, con esas mancuernas te vale para hacer hombro completamente. Press superior, elevaciones frontales y laterales.

    Para pecho, flexiones y más flexiones, tanto en plano como declinado. Y con las manos juntas, para quemar los tríceps.

    ¿Pierna? Sentadillas, sentadillas con salto, zancadas con las mancuernas, puente de glúteo, gemelo (poniendo puntillas en un escalón o zona elevada)… Incluso peso muerto, aunque sea muy poco peso.

    Donde tendrás más limitaciones es para hacer espalda. Con esas mancuernas puedes hacer remo, pero poco más se me ocurre. Con gomas podrías hacer algo.

    Y abdomen, lo que quieras, porque hay millones.

    Así que dale duro. Ánimo.
     
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  2. medines

    medines En Practicas

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    Veo que además de nuestra afición por los BMW, también compartimos nuestra afición por gimnasio, CrossFit, etc...
     
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  3. Sechs

    Sechs CEO DOS CFA Moderador Miembro del Club

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    Tienes enfermedad cabr*na pero también fortaleza física. Aprovéchala.
     
  4. RUSTAM43

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    El cáncer de pulmón microcítico, es el de peor pronóstico de los cuatro; no sé cómo escaparé. De momento, he dejado de pensar a todas horas en el pronóstico.
     
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  5. Guancho

    Guancho Clan Leader Miembro del Club

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    Que le den al pronostico. En cuanto te encuentres fuerte, sabes que tenemos pendiente un cocido con un buen vino.
     
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  6. RADASON

    RADASON dazed and confused Miembro del Club

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    Si os apetece y se puede coincidir nos lo hace la india
     
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  7. tordo69691

    tordo69691 Forista

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    Escaparás y punto.
     
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  8. *NANO*

    *NANO* Clan Leader

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    Lo mejor que puedes hacer (o al menos, intentarlo). De lo contrario, todo el día de bajón, pocas ganas de vivir… en resumen, demasiada comida “de tarro”.
     
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  9. Sechs

    Sechs CEO DOS CFA Moderador Miembro del Club

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    Exacto.
     
  10. nebur

    nebur 11 mayo , lakdd Galicia . Ver punto de encuentro Miembro del Club

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    Si existe Dios debería de obrar el milagro ,un tío como tú no se merece eso . Siento no escribir más ,pero por curioso que parezca no me salen las palabras . Eres un gran tío y desde el minuto 1 me enganche a esos estrafalarios y metafóricos post que escribías de vez en cuando . Mil veces he estado a punto de escribirte por privado estos días , pero por otra parte me imaginé que ante una situación así y sobre todo al principio lo mismo uno está hasta los huevos de que le escriban para dar ánimos y fuerza (que quién lo escribe o te los da no lo hace por mal conste ,al contrario ) y tampoco me gusta incomodar .

    Simplemente que ojalá se produzcan el milagro y logres superar esa p*ta mierda , os siento a muchos como miembros de mi familia (años dando por culo aquí) y me entristece enormemente que os pueda pasar algo malo a cualquiera de vosotros .
    Simplemente un abrazo muy grande con la mano en el corazón , y a lo mismo que a cualquier navegante de esta nave , para lo que necesites simplemente tienes que escribirme .
    En cuanto a la gimnasia no puedo ayudarte , yo no corro ni aunque me roben la cartera .
     
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  11. RUSTAM43

    RUSTAM43 Forista Legendario

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    Cuanto me acabas de desear y ofrecer, únicamente puede venir de una gran persona. Gracias, gracias de verdad, pero estoy seguro que hay miles de personas más merecedoras que yo de tal milagro.
     
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  12. Sechs

    Sechs CEO DOS CFA Moderador Miembro del Club

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    Ya te conocemos, lo que dice Rubén lo dice sinceramente porque sabe que es cierto.
     
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  13. RUSTAM43

    RUSTAM43 Forista Legendario

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    No lo dudo ni por un momento. Por supuesto me gustaría vivir 20 años más, pero doy gracias a que lo fundamental en la vida, lo he disfrutado.
     
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  14. cybermad

    cybermad Clan Leader

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    Además de los buenos deseos, aquí demuestra nebur que es un tipo sincero...
     
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  15. RADASON

    RADASON dazed and confused Miembro del Club

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    Yo no puedo decir mucho. Pero cuando me acuerdo me siento mal, me escuece el alma. Y ten por seguro de que me acuerdo. Me quedo hasta sin fuerzas para dar ánimos, lo siento. Pero esos te los tienes que dar tú constantemente.
     
    Última edición: 11 Dic 2022
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  16. Sechs

    Sechs CEO DOS CFA Moderador Miembro del Club

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    Y de pronósticos malos errados está el mundo lleno de ejemplos. Ya sé que es muy ingenuo pensar que todo se cura con buena actitud como en una peli de Hollywood pero no siempre los malos diagnósticos son insuperables. Y hay que estar dentro de esa ventana de oportunidad. Pero para eso hace falta la fortaleza fisica en primer lugar. Tú la tienes.
     
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  17. Guancho

    Guancho Clan Leader Miembro del Club

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  18. RADASON

    RADASON dazed and confused Miembro del Club

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    Lo principal es tener la mente fuerte en estos momentos. La mente hace milagros sobre la materia. Os puede sonar a coña, pero no es del todo erróneo.
     
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  19. Sechs

    Sechs CEO DOS CFA Moderador Miembro del Club

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    Hay casi milagros a veces, sí.
     
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  20. *NANO*

    *NANO* Clan Leader

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    Lo harás, créeme que lo harás, y yo espero ser testigo de ello. No sabes lo que me gustaría vernos dentro de tantos años y rescatar este hilo.
     
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  21. RUSTAM43

    RUSTAM43 Forista Legendario

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    Menos mal que no he preguntado, cómo hacerse una paja con la mano izquierda. Gracias de nuevo a todos por los ánimos.
     
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  22. RADASON

    RADASON dazed and confused Miembro del Club

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    A punto estuve de decirte que soltaras una de esas tuyas :LOL:
     
  23. DavidV

    DavidV Productividad Nula Miembro del Club

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    La dormida, siéntate encima de la izquierda hasta que no la sientas, luego obra

    Eso decía Ivá en Makinavaja

    Fuerza que vienen curvas, luego recta
     
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  24. *NANO*

    *NANO* Clan Leader

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    Te cuento: agarras tu cimbel con la mano zurda, y ejerces movimientos ascendentes y descendentes al ritmo que consideres oportuno. Así hasta que llegues al orgasmo.

    Si necesitas algún otro consejo o enseñanza, dispara.
     
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  25. Sechs

    Sechs CEO DOS CFA Moderador Miembro del Club

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    Igual que con la derecha, sólo que en sentido levógiro, tranquilo, es fácil.
     
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  26. carpal

    carpal Forista Senior

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    Yo no puedo más que compartir lo que dijo el @nebur al 100 X 100.
     
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  27. nebur

    nebur 11 mayo , lakdd Galicia . Ver punto de encuentro Miembro del Club

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    En ese campo te hago hasta un croquis si tercia .
    Últimamente no me quiere j*der ni hacienda .. (toquemos madera ) .
     
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  28. nebur

    nebur 11 mayo , lakdd Galicia . Ver punto de encuentro Miembro del Club

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    Así no mantienes viva la llama .. hay que innovar .
    El ventilador pej ..
    El árbol de levas ..
     
  29. Redman

    Redman Red & Brew Miembro del Club

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    Mucho ánimo y mucha fuerza Rusta, lo vas a conseguir.

    fíjate que soy licenciado en “inef” y lo primero que aprendí es a no “recetar” ejercicio ni alimentación sin ni siquiera ver y conocer a la persona, y más en tu caso. no todo vale para todo el mundo!

    Sin duda echaría mano de profesionales, tanto de alimentación como de un entrenador personal. Hay centros en los que tienen hasta equipo médico para ayudarte en todo ello! Aunque no tengas ganas, te aconsejo que es lo mejor que puedes hacer ;)

    un abrazo enorme y mucha fuerza compañero
     
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  30. alvaris

    alvaris Clan Leader Moderador Miembro del Club

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