Off Topic Apadrina/patrocina un forero

Prueba unas Mizuno. Y cada 3 meses (según kms recorridos) otras....

 

Aportacion realizada

 

Cada 3 meses, esta la cosa muy complicada para eso

 

"Transfusión realizada"

 

Luego cuando llegue al curro os pongo alguna foto y mas datos del fin de semana

 

Jiro muchisima suerte de todo corazon para ti y para tu hijo

 

Aquí teneís la foto de la llegada de Jirín ayer en la 10 KM se Santa Marta. Tiempo de reloj 38:12, tiempo neto 38:07 a un ritmo de 03:49 el km.

Puesto 47º de la general de 750 inscritos ( 44º si tomamos los tiempos netos )

Ahora tocan al menos un par de semanas de descanso.



Aquí esta la clasificación, aunque como sabéis no figura porque fue descalificado correctamente por la edad
http://orycronsport.es/wp-content/uploads/download-manager-files/r000032_resultados.pdf

 

Mi pequeña aportación realizada.
@Jiro lo siento pero no he puesto el concepto . Transferencia realizada ahora mismo. 29/09/14 - 12:02 hrs.

A fecha de hoy no puedo confirmar la asistencia a Salamanca, pero haré todo lo posible para daros un Abrazo.
Te deseamos que todo vaya de maravilla.

 

Mas fotos de la carrera y de la llegada

 

No lo quemeis demasiado pronto.
Busca le un preparador bueno,con sus pruebas de esfuerzo. A estas edades es muy importante controlar las cargas de entrenamiento y descanso. Tanto en calidad como en cantidad.
Esta claro que tiene clase para esto.

 

Por ahora se ha descartado ya que corra medias maratones y ahora tocan un par de semanas de "descanso".

 

Pues una máquina, enhorabuena!!!!

A mí ya me supera.....


A mí "jirín" se me va

Pero si es cierto que se centre en carreras por su fisionomía y edad, es decir, está en pleno desarrollo y esas "palizas", aunque se vea bien le pueden pasar factura en el futuro como aceleración de calcificaciones, desarrollo, etc.


Le veo de aquí a tres años disputando la Sansil Internacional con las liebres africanas, tiene madera, la verdad....

 

¿ Que tiempo haces tu ahora en los 10K y que tiempo fue el mejor que has llegado a hacer ?

 

Mi record fue en 38'56 en 2010

Ahora ando 39'30-40' por GPS


40'02 paso 10K de la media maratón Cervantina mi última marca (llano y homologado)

Mi última carrera fue en Junio, un 5700 que lo hice en 20'58 a 3'39" el Km, pero claro, no son 10K y fui 8º de mi categoría..


Dale mérito a lo del chaval, NO ES FÁCIL estar en mis tiempos, cualquiera que por aquí me lea sabe que no lo es, con lo cual, tiene madera, pero siempre centrado a objetivos y con un seguimiento...

 

Intenta encontrarle alguien que sepa como llevarle,con su edad,tiempo que lleva en esto y su desarrollo para la edad que tiene.
Las medias maratones me parecen mucho.
Ahora llega la temporada de cross.
Esta inscrito en algún club de atletismo-triatlon??

No se por Salamanca,pero por aquí los clubes están bastante bien organizados.
En triatlon,pagaban inscripciones y mas.
Si anda bien,alguien le hechara l ojo,y OS entrará para intentar llevarle y tal.
Conociéndote,se que seras cauto.

 

Impresionante como llega de "sobrao" (cara relajada, andar seguro,...)...

Hace más de 25 años que no bajo de 40'...

 

Pues leyendo esto, esta hecho un maquina total

 

Esta en el club triatlon Salamanca y si sigue un entrenamiento personalizado. Efectivamente ya están dándole toques de algún que otro club, pero está muy contento con el club, con el entrenador y con sus compañeros que le tratan de maravilla y le ayudan en todo. Poco a poco les voy conociendo personalmente y son muy buena gente todos. Creo que ese buen ambiente esta haciendo mucho.

Como ya he comentado en la bici esta en una grupeta "biciosa" en la que hay muy buenos deportistas, entre ellos la ya mencionada campeona del mundo Dori Ruano.

Yo creo que esta en muy buenas manos

 

Esto es muy importante. Por eso comenté yo en mi post el otro día que Jirín se lo tiene que tomar con calma pero sin pausa, al menos hasta que se desarrolle y se haga un hombretón.. con 17-18 años... Si podéis encontrarle un entrenador (que tenga cabeza, que hay mucho animal suelto que quema a los chicos...) o si en el club le pueden asesorar en los entrenamientos y carreras, le vendrá bien. Yo competí en ciclismo (mountain-bike) empecé más/menos con la edad de Jirín, con 14 años, conseguí buenos resultados, gané carreras.... pero con 18-19 años entre estudios, novia, salir de marcha los findes y que nunca tuve un entrenador que me marcase unas pautas, dejé la bici de lado poco a poco...

 

Ahora viene la época complicada por el tema de los estudios. El verano se lo ha pasado haciendo todo tipo de deporte, porque es lo que le gusta. Prácticamente no sale "por ahí", pero le llama alguien para el padel, baloncesto, bici, futbol, lo que sea y tarda 2 segundos en salir por la puerta

 

Pues parece que esta en buenas manos.
Como dices,lo importante es que no se queme y este a gusto.
Lo demas llegara solo.

 

Aquí la llegada de Jirín a meta. Se puede ver que "tiarrones" entran detrás

 

Lo puedes ver en el video del post anterior

 

Crónica de la carrera de cadetes-juveniles del sábado ( 5 vueltas ) .

Empieza un cadete tirando bastante desde la salida y al paso por la primera vuelta saca ya ventaja a Pablo(juvenil) y a Jirín ( cadete )


En la segunda vuelta parece que se juntan un poco y así pasan por meta.



En la tercera, tira Pablo el juvenil y se va de los dos pasando por la meta así



Jirín intenta pasar en la cuarta vuelta en una zona de giros de 180º pero no tiene espacio para salir de la curva, acelerar pasarlo y frenar de nuevo, pero en cuanto llega a la zona de recta aprieta y le pasa y en el paso por meta, Pablo va delante y Jirín ya no lleva al 3º encima



En la siguiente vuelta parece que Pablo no aprieta mas y Jirín y Pablo entran de la mano al igual que en la última carrera quedando cada uno de ellos 1º en su categoría. Gran compañerismo por parte de Pablo entrando junto a Javichi.

Aquí los dos en la entrega de premios, Jirín luciendo el nombre de sus nuevos patrocinadores

 

@Jiro la camiseta que lleva el niño, de que material es?? Algodón?? No es de las típicas deportivas que transpiran, tipo Climacool, Nikefit...

 

Es de algodón de esas que te hacen en los sitios turísticos. La hice el mismo día de la carrera para brindaros el podium si lo conseguía

( si te fijas en las fotos de la carrera no la lleva )

 

Me da fallos Opera