Off Topic Apadrina/patrocina un forero

Tras 3 semanas parado por la ultima lesion, volvemos a la carga. No esta bien del todo, pero ha empezado para intentar ir la semana pròxima al cross autonomico.Mañana se probará en el autonomico de pista cubierta. Solo compiten 2 junior con los promesa y absolutos, Jirin y su compañero Pablo

 

Pablo 4° y Jirin 5°. A ver si va mejorando de la lesion, que ahora viene todo lo fuerte

 

Ánimo y paciencia

 

Tras el parón, poco a poco a coger el ritmo y progresar.

 

Hoy campeonato autonónico de campo a través individual y de clubes.

Jirín 4º en el autonómico y Pablo 8º. Ya va recuperando poco a poco.
Por equipos, subcampeones, por lo que han conseguido su paso al campeonato de Espana de campo a través de Clubes.
Han quedado a 2 puntos de los primeros y eso que esste año, su compañero Mario se marchó al playas de Castellón.

Por cierto, Mario ha corrido hoy el Europeo de cross Junior y las noticas que me han llegado es que ha quedado Subcampeón de Europa. Le ha ganado un Turco en el sprint al final de la carrera.


El día 26 de Febrero, en la "ciudad de vacaciones" ( Castellón ) disputarán el camponato de España de campo a través por Clubes y ahí se decidirá la seleccion de Castilla y León. Tiene 3 semanas para ver si recupera el ritmo que tenía antes de la lesión.

Y el fin de semana siguiente en Valencia, el camponato de España de Pista cubierta.

 

El fin de semana pasado, broce en el autonomico en pista cubierta en el 1500 con 4:11. Malas sensaciones por la lesion del pie que le sigue doliendo, pero que no puede parar para intentar hacer algo el proximo fin de semana en el campeonato de España de cross por equipos. Allí se va a decidir la seleccion de Castilla y León para el campeonato de España de selcciones autonomicas y que tiene mucha ilusion en entrar, aunque sea de primer año.

Será en Oropesa, Castellon el proximo domingo

 

Pues parece que no lo ha conseguido. Se ha quedado muy cerca, pero parece que no ha conseguido entrar en la selección autonómica. Una pena que las lesiones no le hayan dejado entrenar de forma contínua.
Viendo la parte buena, como siempre, ha sido una gran carrera, pero no ha logrado el objetivo esta vez.
En el campeonato de España de cross, ha quedado en el puesto 21. Un gran puesto si nos fijamos en su evolución. El año pasado, siendo Juvenil de segundo año (de los grandes), quedó el puesto 42 y este año, siendo Junior de primer año ( de los pequeños), ha quedado el 21. Un salto muy, pero que muy importante.
Respecto a la selección de Castilla y León, seleccionan a 6 personas, y en el campeonato de España el ha sido el sexto de Castilla y León, pero parece ser que no ha corrido un corredor, que es muy bueno ( no se porque circunstancias ) y Jirín se quedará fuera. Ha estado tan, tan cerca, que los tres ultimos que entrarán de la selección autonómica han quedado en los puestos 18, 19 y 20 en esta carrera. Vamos, justo los tres puestos anteriores a Jirín. A todos estos e incluso al que ha quedado 9º ( 2º de Castilla y León), les ganó antes de empezar con las lesiones de esta temporada.

Bueno, el fin de semana que viene correrá el campeonato de españa de pista cubierta, en 1500m, pero ahí yo al menos no espero grades resultados.Las ultimas semanas han sido de preparación para el cross y solo tendrá esta semana para la puesta a punto para la pista cubierta, con lo que no tendrá tiempo suficiente. Al menos, que disfrute y vaya cogiendo experiencia para el futuro.

Seguiré contando el desarrollo de la temporada

 

Cara de Jirin cuando llevaba 2300 metros

Cara de Jirin cuando llevaba 6900m

 

El sabado corrió la semifinal de 1500 en pista cubierta y como era de esperar, no se clasificó para la final. No había preparado nada de pista por preparar el cross. La parte buena, es que parece que mejora poco a poco y ya vuelve a bajar los 4:10 que estaba haciendo en las ultimas carreras y ha vuelto a 4:05, bajando una gota 0.2 segundos su marca personal. Ahora empezará la puesta a punto para pista al aire libre, buscando bajar este año al 4:00. A ver si es posible

 

Por aquí seguimos. Sigue entrenando y parece que las lesiones se van olvidando poco a poco y vuelven las sensaciones normales. A ver si le dejan, porque ahora es cuando empieza la calidad.
Hoy después de un par de meses he podido ir a ver un entrenamiento y la verdad es que ha do bien. Hoy estaban solo Mario y Jirín,porque el otro compañero, Pablo, lleva ya tiempo parado. Corrió el cross ya muy tocado, pero fue para ayudar en la clasificación del equipo y desde ese día no ha vuelto a entrenar practicamente nada.
Jirín hoy, muy bien, eso si, la liebre se le ha escapado alguna vez. Alternaban en las series, pero las que tiraba Mario, al final, se le escapaba con facilidad. Que bien va su compañero Mario. Hoy ha hecho el último entrenamiento fuerte con Jirín ya que el miercoles se va para UGANDA a correr el mundial de cross Junior. Quedó 3º el otro día en el campeonato de España y ha sido seleccionado para la selección española. Un fenómeno, Mario.

 

Aquí podeis ver la carrera que hizo Mario ( verde, playas de Castellón), también se ve a Sergio Alegre del vino de Toro. Junto a Sergio debería estar Jirín si no se hubiera lesionado. A Jirín se le ve alguna vez. Terminó el 21.

 

Mario García, 31 en el campeonato del mundo de Cross Junior, primer español y 3° sin ascendencia africana. Lo dicho, un fenómeno que vamos a ver a menudo en los campeonatos y siendo de primer año

https://www.iaaf.org/competitions/i...kampal-5837/results/men/u20-race/final/result

 

Ayer liga de clubes autonomica en León. Jirin quería correr un 5000 ya que corrían 3 de los que fueron en la selección de cross y el se quedó fuera como ya sabéis. El equipo le metió en el 3000 por las necesidades que tenían. Corria uno de los que fueron en la selección y claro, ese era su objetivo. Como la clasificación era por puntos, no por tiempo, y el día era ventoso, tenía claro que no iba a correr mucho y para acabar, le dicen que tiene que correr un relevo del 4 x 400. Imaginaros su cara, corriendo con velocistas, cuando el es medio fondista y fondista ....

Empezó la carrera el primer paso por meta pasó 7°, segundo paso por meta pasa ya 3°. Tercer paso sigue tercero y pasan el 1000 en 3:10, vamos, bastante lento. Cuarto paso pasa a segunda posición y se mantiene ahí. Pasan el 2000 en 6:15, por lo que han aumentado algo el ritmo, haciendo el segundo km en 3:05. Los puestos se.mantienen así hasta que pasan y ya suena la campana, donde se ve que el ritmo aumenta. A falta de 250m Jirin da un cambio precioso de ver, da el intermitente y se larga con rotundidad metiendo 5 segundos al segundo en esos 250m.
Terminó en 9:07, haciendo el ultimo km en 2:52.

Al parecer ya se va encontrando mejor.
El segundo fue uno de los que entraron en la selección de Castilla y Leon y con ellos se quitó una espinita de esas que tiene clavadas a cuenta de las lesiones.

A Jirin nunca le han caido en buen momento las carreras de 3000 por las lesiones y tenía:
2014/2015 9:32
2015/2016 9:29 y ayer
2016/2017 9:07
En principio, este tiempo debe estar lejos de su tiempo real si corre en buenas condiciones que debe estar bastante por debajo de 9. Veremos si corre alguna mas de 3.000 este año, o solo hace1500m

Seguiremos informando...

 

un makina el Jirin!!

 

Aparte de correr, ¿qué tal lleva los estudios, qué anda haciendo?

Desde que tienes curro, te he dejado el patrocinio en suspenso, ¿cómo se anda de recursos para el atleta?

Un abrazo,

 

El 400 lo hizo en 56 segundos despues de haber corrido el 3000 y no ser para nada lo suyo. Una vez hizo un 800 solo una carrera y tenia 2:02

 

Los estudios, mal, no le gusta nada y va a trompicones. Le han quedado 2 en la segunda evaluación, una ya la ha recuperado y la otra tiene la recuperación el martes.

Curro ya no tengo, no he superado la prueba, tengo el trasero estrecho.

 

j*der

 

Como véis, no pongo nada por aquí, porque otra vez estamos con las p*tas lesiones. Un día va bien, y otro mal. Sigue con el problema de dolores en el pié.

Mañana toca otra vez rascarse el bolsillo y vamos a un podólogo a ver si dan con el tema. Le van a hacer un estudio de esos del pie estático y dinamico y todas las comprobaciones oportunas e imagino que le pondrán plantillas. En el último reconocimiento hace un par de meses en un centro para deportistas de Valladolid ya le dijero que por lo callos que tenía que no pisaba correctamente que le hicieran un estudio de la pisada. Entre eso y lo otro vamos a llevarle mañana a ver si dan con la solución, porque no hay forma de que entrene de forma contínua. En nada tiene que intentar sacar la mínima para ir al campeonato de España de 1500m y necesita unamarca de 4:02. Si no fuera por los parones la hubiera sacado sin problema, pero con tanta parada, le va a costar mucho llegar a esos tiempos. Espero que las lesiones se lo permitan.

 

Ánimo y que sea leve y pronta la recuperación

 

¡me cago en la leche con las lesiones!!!

No habrá algo qué ver con el crecimiento??,


En cuanto al curro, lo siento @Jiro de veras!!!

Espero encuentres curro pronto!!!!

 

Dos horitas de reloj el podólogo solo con Jirin. 2 horas de chequeo, comprobaciones y mediciones.
Pies cavos, dismetría que hay que comprobar si es real o aparente y alguna cosa mas a corregir.
Cambio de deportivas ( adios a las pegasus 33 y hola a unas asics cumulus 18 ) y alguna cosa mas. De momento no le pone plantillas hasta que se hagan mas pruebas.
A ver si se entona con estas cosas

 

Bueeeeno, a ver si los cambios surgen efecto, que el chaval es un máquina y endereza sus progresos !!!

 

Temporada a tomar por c***.
Parado completamente por el dolor en el pie y ya sin tiempo para nada. Una pena después de todas las horas y horas de esfuerzo entrenando.
Hoy estamos en Valladolid de médicos y veo que los temas de palacio, van despacio. Hay que buscar otro tipo de soluciones médicas, porque cualquier cosa con los tiempos de demora entre pruebas, te supone un parón y a estos chavales, un parón, les supone un gran retroceso. No se que como, pero tengo que encontrar una solución a esto

 

Jirin sigue parado. Podologo, trauma, chequeos, radiografias, osteopata, etc, etc. Y de momento no hemos dado con la tecla y a pesar de la larga parada, ha probado y nada, seguimos con los dolores.

Su compañero Mario, bronce en el campeonato de España y ahora esta en los europeos. Le deseo mucha suerte

http://bicirunsalamanca.com/2017/07...l-europeo-junior-la-via-rapida-marta-pescador

 

A ver si le empiezan a respetar las lesiones, que impotencia jo*er!

 

@Jiro

Cómo va la cosa, Javi?